规范交谊舞是对来源于外国的交谊舞进行规范。在1980年代，随着我国的改革开放，舞蹈事业也随着蓬勃发展，，在我国也是空前的兴盛，那时流行的是大众交谊舞。到了1980年代中后期，我国对交谊舞进行了规范。

规范交谊舞是在大众交谊舞基础上的一次升华与创新，是著名舞蹈人杨艺、姚湘萍、王安实、王建军、周姝消秦建华、闫岭、彭伟、等联手奉献，又一次对交谊舞的地域风情、人文文化。民间传说进行了艺术加工与提炼同时也为群众性的交谊舞加入了大量的艺术元素及竞技规范。规范交谊舞包括北京平四、华尔兹、探戈、伦巴、布鲁斯舞、吉特巴、北京恰恰恰、湖南快四、及维也纳华尔兹，共九舞种。

北京平四是一个时代，一个创新的时代，一个春光明媚的时代，他唱和了全民健身的乐曲，搭起了全民健身的舞台。楚楚动人的身浪，栩栩如生的笑容，给人以时代的感动。这份感动挥之不去，构成了内心深处永远的丰碑。

华尔兹，给女人一个浪漫的想象，华尔兹，给男人一个抒情的感伤。雍容华贵的背后，看到了忧伤的凄美，选礼物1没有身浪，触痛了女人孤独的心房。这是华尔兹独有的惆怅，像罗密欧与朱丽叶的故事，在人世间流传。

探戈曾经是酒吧的舞蹈，曾经是表现男人与男人搏斗的舞蹈，女人的旋律是探戈柔情里的激情，在精神不可侵犯的舞蹈里，男人的刚烈终于有了女人的柔情，他们掠夺了女人的一切，但又重新给了女人一个新的精神家园。这就是探戈久经不衰的魅力。

伦巴，音乐的浪漫一定会吧舞蹈渲染，不然，怎么会有那么多的缠绵，久久的不愿洞穿？柔媚在这里延伸为你多情的温柔。那是痴情的留恋，那是忘情的放纵，就在你回眸时，传来远方心底的呼吸。

布鲁斯舞，心灵渴望着一种宁静，更渴望一种回归。在布鲁斯舞里，你开始体会一种千里之外的牵肠挂肚，萦绕千年的生死之约，慢慢释放。如果爱情是一种漂泊，你会在这里找到归宿，于是，一切都不重要。

吉特巴，青春与浪漫，激情与欢快，奔放与约束，这就是随心吉特巴。

北京恰恰恰， 古巴的风情，墨西哥的灵魂，造就了北京恰恰恰的神韵。这是艺术元素回归大众舞蹈，寻找原生态的再现，也是大众舞蹈进入艺术殿堂升华的一种方式，这是一次舞蹈的文化苦旅，又是一次文化的长征，切是一次舞者的心声。

湖南快四， 岁月是一条长长的河，留下了经典，留下了传说，留下了我们今天学跳快四的舞步，那是年轻的笑容书写的篇章，还有经典之中永远的成熟，在经典中畅想；你我相约在新的时代里。

兹维也纳华尔兹指的是快三，快速是一种感觉，能把空气撕裂；旋转是一种梦幻，能把激情点燃。轻舞飞扬，行云流水，传递着爱的厚重与轻盈。音乐里保存最美的平衡，于是在你的步法里，会听到一首精美的诗歌在流淌。