在对主人公进行回忆访谈的同时进行视频拍摄，之后经专业的影视编辑、剪辑技术，结合主人公以前的照片、影像以及其他值得珍藏的资料，通过添加音乐、专业的播音人员解说而制作成的视频格式文件的回忆录。

视频，是由一系列单独的静止图像组成，利用肉眼的视觉残留现象，每秒钟播放静止的图像，将在观察者眼中产生平滑而连续活动的影像。视频回忆录，是口述回忆录的高科技发展的产物，是在口述回忆录的基础上经过高科技的编辑、剪辑技术加工而成，可以说是口述回忆录的视频表现形式。

视频回忆录是口述回忆录的一类，与口述回忆录一样，只需要主人公将自己的经历与阅历，将其生命的记忆轻松地讲述出来，而不需要主人公有一定的文字功底，不需要本人作大量的文案整理。

与口述回忆录有所不同，它有自己独特的特点。

口述回忆录表现为文字形式，介质有纸质书及电子书，视频回忆录表现为视频图像和声音形式，介质有光盘、视频。

视频回忆录表现为图像和声音，它带着主人公亲口倾谈、内心流露的神情、亲身经历的真实的回忆，可以最大限度最逼真地接近本人。可以说，这是主人公个人最真实的回忆录。

视频回忆录有声有色，还可以添加音乐、解说词，表现更直接，更形象生动。

视频回忆录还可以通过网络传播，迅速及时。

相较纸质书而言，视频回忆录，可以无限复制，并且永久保存，不褪色，不变质。

视频回忆录和口述回忆录、亲笔回忆录一样，都有着回忆录的作用和意义。

每一位中老年人，他都有自己独特的不同于他人的人生，其人生路上无数的经历和趣事，都需要倾诉，需要记录。

年华易换，人生易老，追忆我们逝水年华，每每无处追寻。而一部把记忆化成真实的可视听的图像、声音和文字的视频回忆录，正可以长存那流逝的岁月，承载着我们生命过往之轻、之重，承载生命所有的记忆。

壮年思进取，老年多回忆，如今老年人热衷于回忆录，其实上孤独感上升的表现。因为老人们在制作回忆录的时候（包括口述回忆录中和专业访谈人面对面访谈），生活可以更加充实，降低孤独感；而在回忆一生的过程中，其实也是对自身价值的一种肯定。

您生命过往之轻、之重，化为相对独立的一部视频回忆录。您可以将它制作成光盘播放，也可以上传网上，亲人朋友不管身在何处，都可以随时播放、分享。

在回忆录中，您还可对亲人对朋友表达您的关怀，您的爱心；对那些曾给您陪伴、帮助的人表达您真诚的感谢！

制作视频之后，或者多年之后，当您或者亲人朋友看到您过去的时光重现眼前，长驻回忆录之中，将是多么的感动和欣慰！

大家一般都知道自己的爷爷，但有多少人知道爷爷的父亲或爷爷呢？三代之后，谁还认识谁？有了真正属于自家的回忆录，正可以家传永远。

口述并留存回忆录，同时是家庭文化建设、家风传承的一大重要而有效的方式。