认同（identification）意指个体向比自己地位或成就高的人的认同，以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时，而产生的挫折所带来的焦虑。

“认同”意指个体向比自己地位或成就高的人的认同，以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时，而产生的挫折所带来的焦虑。就定义来说，认同可借由心理上分享他人的成功，以为个人带来不易得到的满足或增强个人的自信。例如：一位物理系学生留了胡子，是因为他十分仰慕系中一位名教授，而该教授的“注册商标”就是他很有性格的胡子，此学生以留胡子的方式向教授认同。其他如“狐假虎威”“东施效颦”都是认同的例子。 认同有时也可能认同一个组织。例如：一个自幼失学的人，加入某学术研究团体成为该团体的荣誉会员，并且不断向人夸耀他在该团体的重要性。

按照你设想自己想要成为的人行事，这个设想是基于一个英雄或者是偶像。

你做了那些你父母告诉你不要做的事情，而不是去做他们告诉你应该去做的事情。随后他们在你身上看到他们堕落的愿望并且暗自从你的品行不端中获得乐趣。当他们批评你的时候，你的内疚感得到了缓解，而你依然任性下去。

模仿某个你认为非常棒的人来行事，这种防御在那些热衷于迷信的人当中也存在着，他们模仿领导者来行事以便逃避去面对各种令人不愿快的情感。

事前预感到敌意抢先表现出不友好的态度，以虐待的方式对待一个人，因为这个人曾经虐待过你，这保护你免于感觉到的愤怒。

例如安置在寄养家庭的儿童，会抢先攻击新的看护人，或者会以攻击者认同来解决他们把竞争性敌意投射到父母身上后所产生的焦虑。

通过容许自己被伤害或者通过使自己受伤害来让自己表现的像另一个人，这样做是为了救赎的愿望或者是摆脱愤怒。

抓住失去所爱的人一些东西，来减轻由于思念而产生的痛苦感。

在潜伏期，形成了关于某人的影像后，会最终使一个影像成为超我的一部分。例如：如果一个人把已故的但是所爱的人的讨厌性格投入到自身影像中会把这种无意识的讨厌转移到自己身上，引起反应性抑郁症。