记忆减退是一种
记忆障碍， 临床上较多见，可以表现为远记忆力和近记忆力的减退。
主要见于
脑器质性精神障碍。脑器质性损害患者最早出现的是近记忆力的减退，患者记不住最近几天，甚至当天的进食情况，或记不住近几天谁曾前来看望等等。病情严重后远记忆力也减退，例如，回忆不起本人经历等。
神经衰弱患者常由于识记时注意不集中导致记忆减退；脑器质性疾病患者则是由于
脑细胞损害影响了记忆的保持过程而造成记忆减退。
年轻人记忆力减退的原因不同于老年人，由疾病所引起的占极少数，一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续
用脑过度使
神经疲劳所致。
2、人的大脑右半球支配左半身运动，左半球支配右半身运动，而
左脑主管语言功能。多用右侧肢体，可加重
左脑负担，导致左脑疲劳，进而影响人的记忆力。所以，有专家提出，日常生活中多用左手，可增强人的记忆力。
3、音乐可改善机体状况，促进思维发展，使记忆深化。听轻松愉快的音乐，能使人体内产生一种有益的化学物质——
乙酰胆碱。这种物质是细胞间传递信息的主要神经递质，它对改善记忆有明显的促进作用。