记忆商（Memory Quotient，EQMQ），分为心因性记忆和身因性记忆。

我们一直在考试，其实大部分就是在考我们MQ。

研究证明，MQ与IQ毫无关系，比如IQ为138分的美国影星朱迪.福斯特，她的MQ只有96元，而被称为“美国历史上最笨的总统”乔治.布什尽管MQ高达141分，他的IQ却只有91分。

专家还发现，EQ（情商）却是影响MQ的一个重要因素。当情绪上抗拒某些事情时，潜意识会对大脑皮层发出一个指令，神经细胞接收到指令后，就会关闭大脑中的一部分记忆中枢。这就是心理学所说的“心因性记忆”。

心因性记忆----简单地说，就是好的，留下；不好的，屏蔽。

弗洛伊德认为，在人经历了创伤或者失意后，大脑皮层会出于保护本能，主动地压抑某种不愉快讯息，大脑的“海马区”会聪明地把涌入的讯息分为两类：好的，留下；不好的，屏蔽。

身因性记忆----是由好生活和好习惯形成的记忆。

美国医学专家指出，95%的失忆都是由身因性因素引起的，就是我们常常说的“健忘”。 忙碌的工作、生活的压力，甚至不平衡的膳食结构和不健康的睡眠习惯都可能影响记忆力。 心因性记忆是人的情绪所导致的不自觉的因素，人主观控制会比较难一些。但身因性记忆是我们自身的原因造成的，是可以通过我们自己的努力而得到的。

下面这六招可以拯救你的记忆商。

1. 锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。

2. 减轻压力。持续的压力对大脑有损害。放松，练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力。

3. 吃对食物。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。

4. 运用记忆法训练。记忆法利用了右脑的图像记忆潜能，熟练地使用记忆法，会大幅提高记忆的效率。

5. 重复。重复得越多，记得越牢。

6. 专心。不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间，使用一些记忆法专心去记，效果会很好。