诺佛斯（Norvos）是奇幻小说《冰与火之歌》中的厄斯索斯九大自由贸易城邦之一，位于山区之中，是少数不是港口城市的自由城邦。

诺佛斯坐落于诺佛斯丘陵之中，沿娜恩河东岸而建，大约在潘托斯的东北方向。从潘托斯为起点的瓦雷利亚大道穿过诺佛斯，一直延伸到科霍尔，商旅经常沿着这条大路向东方前往维斯·多斯拉克。

诺佛斯气候寒冷，天空总是乌云密布，山区长年刮着凛冽的大风，这里的阳光苍白昏暗。城邦被群山围绕，茂密的黑森林中有榉木、橡树、松树和大量不同野生动物，像野猪、棕熊、狼或其他猎物。接近城市范围，梯田举目可见，人们住在受木墙保护的庄园与围村内耕种土地。附近的河流湍急又多石，山脉区藏有无数洞穴，栖息着棕熊与狼群，有些甚至保存了古代巨人的骸骨与人类始祖留下的壁画。诺佛斯西北几百里格外一处巨大的岩洞网更是深不见底，人们说那是冥界的入口，“长腿”洛马斯将这个洞穴网封为世界七大自然奇迹之一。

诺佛斯分成两部分，血统古老的贵族居住的上城高居于山上，平民生活的下城沿河而建，上下城由一段名为“罪人阶梯”的巨大石梯连接，节日时会有狗熊沿罪人阶梯跳舞。上城被一道巨大的石墙包围，位于一处山崖上，里面有一座神庙要塞，是大胡子僧侣的宗教中心。旅人形容上城中生活严肃枯燥，夏天时酷热潮湿，冬季时却多风又冷得刺骨，宗教敬拜祈祷永无休止。三百尺下的下城区更具生气，下城由木墙与沟壕保护，河边布满码头、妓院和酒馆。

诺佛斯有三口巨钟，当钟声敲响的时候整座城市都能听到。钟声告诉居民何时起床、睡觉、工作、休息、打仗、祈祷，甚至还有何时可以性交。诺佛斯人给它们每个都取了名字：

“长腿”洛马斯着迷于诺佛斯的钟声，他把诺佛斯三巨钟封为世界九大人造奇迹之一。

诺佛斯由建立至今都是一个神权城邦，由大胡子僧侣统治。僧侣们宣称，他们的神在神庙要塞深处向他们下命令。神庙只有最虔诚的信徒才能进入神庙，住在里面。诺佛斯也有一个总督议会，不过其成员是由神透过僧侣选择。僧侣们指挥一支由奴隶士兵组成的神圣卫队，士兵身上烙下了长斧的印记，并经过宗教仪式与他们的战斧“结婚”。

诺佛斯的势力范围东起暗流河的西岸，西至上洛恩河，南抵娜·萨星的遗址。诺佛斯还宣称拥有斧头半岛，不过却受伊班人反对，双方有时不惜为此兵戎相见。在遇到多斯拉克人威胁时，诺佛斯人像其他自由城邦一样安排盛宴和奉上华美的礼物打发他们离开。

他们主要的出口产品是纺织品，也会出产橡木用来造船。诺佛斯的钱币上有三个钟和一把短刀的图案。诺佛斯与七大王国很少贸易往来，而与罗拉斯、潘托斯和科霍尔的贸易较多。

在诺佛斯，只有僧侣才可以留有胡须。其他诺佛斯男人，不论出身，普遍留长髭并不会修理它，而女人和奴隶则不可以有任何毛发，头发也必须剃光。一些出身高贵的诺佛斯女性会戴假发。诺佛斯平民的饮食主要是猎物、河鱼、黑啤酒和发酵山羊奶。他们有一种食品名为“冬糕”，里面有姜、松果和樱桃，食用时通常会配上一种盛在铁杯内的，叫“那萨”的饮品，那是由发酵山羊奶兑蜂蜜制成。

在今天的诺佛斯城邦建立前，一支来历不明的民族曾经定居在娜恩河畔一些原始的村落里。无人能肯定他们是哪一支民族。有人认为，他们是罗拉斯远古时的居民迷宫营造者的亲族，一些人则推测他们的血统接近伊班人，更多人认为他们只是安达尔人。无论如何，这支民族的聚落最后灭亡了，因为一群东方来的长毛人（毫无疑问是伊班人的近亲）将他们赶尽杀绝。很快娜·萨星的加里斯（Garris）亲王就率军驱逐了这些蛮族，但洛伊拿人更喜欢南方比较温暖的气候，没有在这里定居下来。

现今的诺佛斯跟科霍尔和罗拉斯一样是由来自瓦雷利亚自由堡垒的宗教异见者建立。信奉一位秘神的大胡子僧侣率领信徒离开了长夏之地，在诺佛斯定居下来。他们在上城建立了一座神庙要塞，这里成为了他们的信仰中心。诺佛斯人很可能向自由堡垒买下了自治权，作为其附庸存在，而不需要受自由堡垒的管辖。

在瓦雷利亚人大幅扩张版图时，安达尔人逃避他们而向四周迁徙，其中一些渡海到罗拉斯群岛定居下来。过了一千年的战争，一位名为科隆（Qarlon）的安达尔领袖统一了群岛，并开始侵犯南方的大陆，统一了还留存在安达斯山脉的安达尔人。然而科隆也与诺佛斯爆发冲突。当诺佛斯人拒绝向科隆开放河道后，科隆向诺佛斯宣战了。他打了两次胜仗便骄傲得不把瓦雷利亚或诺佛斯放在眼内，竟然直接进军诺佛斯本城。诺佛斯人向瓦雷利亚自由堡垒求援，虽然当时洛伊拿城邦尚未灭亡，但是也无阻自由堡垒支援他们的亲族。《自由堡垒之火》记载，整整一百条龙飞往被围的诺佛斯，向安达尔人开战。科隆与他的大军被烧成灰烬，但瓦雷利亚人仍要斩草除根，他们的龙彻底烧掉罗拉斯诸岛，岛上无人幸免。

诺佛斯与其他自由城邦一起在自由堡垒灭亡后彻底独立。在流血世纪时，瓦兰提斯谋求重建自由堡垒的帝国，诺佛斯与科霍尔联手在匕首湖的火船大战里击败了瓦兰提斯，将其在洛恩河上游的势力摧毁。

在前往维斯·多斯拉克途中，卓戈卡奥与丹妮莉丝·坦格利安路经了诺佛斯。

安德雷·达特爵士因为参与亚莲恩·马泰尔公主的政变阴谋，被道朗·马泰尔亲王流放到诺佛斯服侍他离异的妻子梅拉莉欧三年作惩罚。