豆腐肉片是一道经典的
川菜,口感绵柔,豆腐汤汁鲜美,肉则麻辣适宜,粉嫩有余。而且呢,豆腐是高营养、低脂肪的减肥食品,肉类则含有丰富动物纤维及维生素,二者结合,不仅味道鲜美,更是难得的养生川菜系列。
内酯豆腐1盒、
猪里脊肉200克、
干辣椒4个、花椒20粒、
郫县豆瓣酱15ml、酱油15ml、料酒15ml、白糖3克、香葱10克、大蒜4瓣、姜3片、
高汤(或者清水)适量、水淀粉适量。
1、
内酯豆腐从盒中取出,切成2-3厘米见方的块,放入加了盐的开水中焯烫20秒钟,然后捞出备用;
2、猪
里脊切成薄片,然后加入料酒、盐5克、淀粉5克拌匀,腌制20分钟,葱姜蒜都分别切成末备用;
3、锅中的油加热到4成热,改成中小火放入葱姜蒜末,
干辣椒、花椒粒炒出香味,然后放入
郫县豆瓣酱炒出
红油;
4、淋入酱油炝锅,然后倒入高汤,加入白糖拌匀,等到汤汁烧沸后放入腌好的
里脊片迅速滑散;
猪里脊肉比较容易熟,尽量切的厚薄均匀,把多余的肉筋剔干净,放入汤汁里一烫很嫩。如果炒完再煮的话口感就老了,同样的可以换成牛肉片也很香;