贝格尔米尔（古挪威语：Bergelmir，意思是“似熊咆哮的人”或“山岭的咆哮者”），是北欧神话人物，一个巨人。贝格尔米尔是冰霜巨人（Hrímþursar）的始祖，他是斯雷德盖米尔（Þrúðgelmir）的儿子，斯雷德盖米尔是从奥格尔米尔（Aurgelmir，即是尤弥尔）双脚之间生出的六头巨人，因此亦是尤弥尔的孙子。

古挪威语名字Bergelmir被理解成“bear-yeller”、“mountain-yeller”或“bare-yeller”。根据语言学家Jan de Vries的说法，这个名字应该读作“ber-gelmir（像熊一样吼叫）”，而不是“berg-gelmir（在山上吼叫）”。

据《散文埃达》所言，贝格尔米尔是斯雷德盖米尔（Þrúðgelmir）的儿子，尤弥尔（Ymir）的孙子。当奥丁三兄弟打败了原初巨人尤弥尔之后，尤弥尔的伤口流出大量的血，化作洪水淹死了很多巨人，贝格尔米尔和他的妻子乘着被称为“Lúðr”的小船苟活下来，最终来到约顿海姆（Jötunheim）在此繁衍出霜巨人一族，他们就是冰霜巨人的祖先。

有学者指出，《散文埃达》的叙述与《诗体埃达》版本相冲突，因为《散文埃达》将贝格尔米尔呈现成一个《圣经》诺亚式的人物，而《诗体埃达》中却有贝格尔米尔“被放置”在Lúðr的描述，这意味着他当时只是一个婴儿。此外，贝格尔米尔的无名妻子仅《散文埃达》中才被提到过。

《埃达》中没有说明Lúðr是什么，但根据描述，Lúðr肯定是一种木质、可浮起的东西。Lúðr一词可能指的是“棺材”、“摇篮”、“箱子”，因原文描述贝格尔米尔就像婴儿一样被放置其中，可能摇篮更准确。由于贝格尔米尔与诺亚相似，Lúðr也可能就是船（方舟）。

土卫三十八（Saturn XXXVIII）是土星的天然卫星，它于2007年4月被冠以贝格尔米尔的名字作为别称。