赛拉隆乡，隶属于甘肃省武威市天祝藏族自治县，地处天祝藏族自治县西部，东与永登县连城镇相接，南与东坪乡毗邻，西、北与青海省乐都县马营乡、互助县嘉定镇相连，区域面积153平方千米。截至2018年末，赛拉隆乡户籍人口为240人。

元代时期，赛拉隆乡境域属庄浪县。

明代时期，庄浪县改庄浪卫。

清乾隆十八年（1753年），庄浪茶马同知管理。

民国元年（1912年）后，由平番县管辖，属甘凉道。

民国三年（1914年），属庄浪茶马理番厅管辖。

1949年，属永登县。

1956年12月，由永登县划入天祝县。

1958年12月，为东风牧场。

1962年7月，划入土城牧场。

1971年8月，设皮袋湾牧场。

1983年8月，改设赛拉隆乡，属莫科区。

1985年10月，撤区并乡后，仍为赛拉隆乡。

2011年末，赛拉隆乡下辖2个行政村：吐鲁沟、皮袋湾；下设4个村民小组。

截至2020年6月，赛拉隆乡辖2个行政村：皮袋湾村、吐鲁村，乡人民政府驻吐鲁沟村盆子沟组。

赛拉隆乡地处天祝藏族自治县西部，东与永登县连城镇相接，南与东坪乡毗邻，西、北与青海省乐都县马营乡、互助县嘉定镇相连，区域面积153平方千米。

赛拉隆乡地势西北高，东南低。地形呈高山峡谷条状。主要大山有张家鄂博、吐鲁坪等。境内最高峰张家鄂博，位于乡最西端甘肃、青海两省交界处，海拔3615.8米；最低点盆子沟口，位于乡东南大通河北岸，海拔2053米。

赛拉隆乡属大陆性半干旱高原气候。年均气温1.8℃。全年无霜期110天。年均降水量450毫米。降雨多集中在7—10月，占全年降水量的60%。

赛拉隆乡属黄河支流大通河水系。主要河流有谢拉文河、吐鲁沟河，径流量较小。河道长约12千米。

赛拉隆乡主要自然灾害有冰雹、霜冻等。最为严重的一次雹灾发生在1985年7月21日，2个村均遭受严重冰雹灾害。农作物受灾面积180亩，绝收156亩，大小畜死亡300头（只）。农牧业直接经济损失共21万元。

赛拉隆乡境内矿藏有石英岩等。其他自然资源中，野生动物有麝、马鹿、野雉、雪鸡、蓝马鸡、旱獭等。野生中药材有羌活、秦艽、大黄、黄芪、柴胡、黄柏和冬虫夏草等。

2011年末，赛拉隆乡总人口230人，其中城镇常住人口26人，城镇化率11.3%。总人口中，男性122人，占53.04%；女性108人，占46.96%；14岁以下35人，占15.22%；15—64岁172人，占74.78%；65岁以上23人，占10%。总人口中，以藏族为主，达197人，占85.65%；汉族25人，占10.87%；土族8人，占3.48%。2011年，人口出生率0.13‰，人口死亡率0.09‰，人口自然增长率0.04‰。

截至2018年末，赛拉隆乡户籍人口为240人。

2011年末，赛拉隆乡财政总收入206.6万元，比上年增长0.2%。其中补助收入99.9万元，专款收入87万元，惠农资金收入19.7万元。财政支出206.6万元，其中一般财政支出99.9万元，专款支出87万元，惠农资金支出19.7万元。牧民人均纯收入2300元。

2011年，赛拉隆乡有草场面积7.3万亩，森林面积15.5万亩。林木主要有云杉、柏、桦、山杨等。耕地面积216亩，以种植饲草料为主。2011年末，赛拉隆乡实现牧业生产增加值125万元。2011年，牛饲养量0.2万头，年末存栏0.1万头；羊饲养量0.4万只，年末存栏0.3万只；家禽饲养量600羽。

2011年末，赛拉隆乡有商业网点2个。2011年，社会商品销售总额达13万元，比上年增长5.8%。

2011年末，赛拉隆乡有文化站1个，村级文化活动中心2个，各类图书室3个，藏书4692册。境内有藏传佛教文化活动场所西大寺。

2011年末，赛拉隆乡有学校体育操场1个。1个村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的30%。

2011年末，赛拉隆乡有小学1所，学生8人，教师3人。2011年末，在校生5人，教师4人。小学适龄儿童入学率100%。初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年末，赛拉隆乡有农业技术人员4人，畜牧技术人员4人，农民技术员2人。

2011年末，赛拉隆乡有乡村医疗卫生机构1个，医务人员2人，其中执业医师1人，注册护士1人。2011年，农村安全饮用水普及率12%。新型农村合作医疗参合人数222人，参合率98.2%。

2011年，赛拉隆乡城镇最低生活保障户数4户，人数6人。农村最低生活保障户数26户，人数68人；农村五保分散供养1人。民政部门医疗救助12人次，支出1.2万元。国家抚恤、补助各类优抚对象1人。年末参加新型农村社会养老保险148人，参保率100%。

2011年，赛拉隆乡有县乡级公路1条，长8千米。

赛拉隆乡境内有赛拉隆河而得名。“赛拉隆”，藏语意为冰雹沟。