赫里克（希腊语：Ἑλίκη）是在公元前373年冬天的一个晚上陆沉的一个古希腊城市（经纬度伯罗奔尼撒半岛的亚该亚，距离科林斯湾约2公哩（12斯塔德），与她密切往来的鲍拉城（Boura）就在她附近。

赫里克建于青铜时期，逐渐成为亚该亚的主要城市。赫里克曾率领第一次亚该亚联盟的廿五个城市，及在小亚细亚的普里埃内（Priene）和南意大利的锡巴里斯（Sybaris）建立殖民地。赫里克以她的泛希腊庙宇及赫里克式波塞冬圣殿而闻名于当时的古典世界。

赫里克毁于前373年，留克特拉战役（Battle of Leuctra）的前两年。

灾难是发生在一个冬天的晚上，当时有好几个先兆：出现了一些巨大的光柱；于五日前，“城里的老鼠、貂、蛇、蜈蚣和金龟子倾巢而出，它们一股脑儿逃出城”，向着Keryneia村逃去。

赫里克和她下面12斯塔德的空间陷入地底并被海水淹没，城中所有居民丧生。除了一些碎片从海里突了出来以外，她甚至没留下一丝痕迹。十艘在港口抛锚停泊的斯巴达船只被拖落海底。当年曾动员2 000人参与发掘遇难者尸体，但未能成功。她的领土由爱琴市（Aigio）接收。

人们把这次的大灾难归因为波寒冬的报复。因赫里克拒绝将波塞冬像送给在亚洲的爱奥尼亚殖民，甚至连模型也拒绝提供，他们的这些行为触怒了波塞冬。根据一些文献所记述，赫里克及鲍拉居民甚至杀害了爱奥尼亚代表。

约在灾难发生后150年，哲学家埃拉托斯特尼到访该城遗址。根据他的记述，一个波塞冬铜像淹末在一个“孔”（poros）中，衪“一只手持着一头马头鱼尾怪兽（hippocampus）, 作出一个恫吓著那些网鱼的人的姿势。

约于174年，旅行家保萨尼亚斯到访了一个名字仍叫赫里克的岸边遗址，该遗址位于爱琴市东南7公理。他记述说仍可看见水底下的古城墙，“但因被咸水所侵蚀，如今已不如当年的明显”。

多个世纪之后，被淹没的遗迹仍然可见。罗马游客经常乘船到遗址之上，并对说城的雕塑感到赞叹。之后，遗址埋于淤泥之下，终于失去了影踪。

在1817年8月23日，在同一地点上发生了一场类似的灾难。地震之前发生了像机关炮般的意外爆炸，余震据说持续了分半钟。余震时，海水从塞利努斯（Selinus）口升起，并马上涌过来淹没了在Vostitza（古爱琴市）之下所有的平坦地区。海水退却之后，原本坐落在海滨的一些弹药库消失得无影无踪，整个海滩被完全卷走。在Vostitza六十五人丧生，三分之二的建筑物沦为废墟。平原上有五条村落被破坏。

希腊地理学家斯特拉博

希腊旅行家保萨尼亚斯

希腊历史学家西西里的狄奥多罗斯

罗马作家艾利安（Aelian）

罗马诗人奥维德

当希腊考古学家Dora Katsonopoulou在2001年重新发现赫里克之时，赫里克正埋藏在一个古代咸水湖之下。在赫里克附近，他们意外发现了一座可追溯至青铜时期（约前2400年）的城市，她在赫里克的两千年前遇上同一的命运。