《超级变变变》（日文：钦ちゃんの仮装大赏 或 钦ちゃん&香取慎吾の全日本仮装大赏）是日本电视台（NTV）制作出品的长寿综艺真人秀节目，为变装创意作品的现场竞赛节目。于1979年12月31日开播，每年举办一至三届，是单发型特别节目，截至2020年2月，已播出97集。萩本钦一担任主持人，香取慎吾自第65届（2002年）起加入主持。

从上世纪80年代开始，一休、圣斗士、龙珠、名侦探柯南等日本电视动漫作品一代代进入中国儿童的世界。差不多在《名侦探柯南》进入中国的时候，有一档日本的创意搞笑节目也悄然无声的登上了我们的电视荧屏，可爱、智慧、合作，欢乐无限，大家多半都会有印象，它有一个毫无技术含量的台湾风翻译——叫做“超级变变变”。超级变变变，在日本称为「钦ちゃんの仮装大赏」。

《超级变变变》是日本的一项以参赛、评分的方式进行的全民创意节目。要求参赛队员充分发挥的自己想象力，利用一些辅助工具或手段，用自己的肢体变成各种各样的东西，在三分钟内表演一个小节目，应富有创意而幽默。这台节目的整个过程，从主持人到礼宾小姐，从参赛选手到评委，都可以通过各种动作或者肢体形态让你笑掉大牙，当然也有各种令你热泪盈眶的时刻。

《超级变变变》对参加人数没有严格限制，少则1人，多则20-30人，都可报名参加，要求表演者或团队在3分钟内完成一个节目，核心是通过人的肢体以及各类自制道具，搭配音乐和布景，表现出一个场景或故事。场下有5-10名专业评委，根据参赛队伍表现打分，满分20分。冠军可获100万日元（约合6.2万人民币）奖金，亚军50万日元（约合3.1万人民币），季军30万日元（约合1.8万人民币）。可爱的是，主持人、评委、礼仪小姐都身着各种cosplay服装，其乐融融。节目几乎仍旧保持了最初的节目形态，90%以上参赛选手都是普通民众，主持人从第一集开始就是日本著名的喜剧演员萩本钦一，观众亲切地称呼其“阿钦”。

在日本，《超级变变变》是一档老少都爱看的栏目，日本电视台对其定位就是一档“家庭栏目”，从报名参赛选手中我们就可以看出这一定位，有小学同一班的同学集体参赛，也有爷爷奶奶带领全家参赛的。在栏目中，除了选手的创意表演能引人发笑之外，主持人阿钦和评委们也通过幽默的对白和肢体表演，使观众始终沉浸在欢乐之中。但是，对于在比赛中挑战失败的选手，主持人阿钦往往给予了更多的鼓励，而不是嘲笑，让许多失败者能够继续努力，最终在来年的比赛中获得成功，这也是观众喜爱主持人和栏目一个很重要的原因。

该节目也于日本之外地区国家播出。例如1997年，民间全民电视公司将该节目引进台湾，订定中文名称为《超级变变变》，加上国语配音，给民视无线台播出。

国兴卫视、JET TV都有播过日语原声版，纬来日本台播过民视国语配音版。该节目也曾与民视合作举办台湾区预赛，并由董至成担任台湾区预赛主持人。也曾推出法国版《超级变变变》。

1982年 - 「第20届 银河大奖」NTV部门?月度奖

1995年 - 「第12届 ATP各项大奖」品种部门?特别奖

2004年 - 「亚洲电视大奖2004」娱乐节目类最优秀奖项

该节目第一回为13位评审评分，每人1分（其中两位评审2分），8分合格，满分15分。

第二回——第八十回为10位评审评分，每人2分，15 分合格，满分20分。

第八十一回——第八十三回为5位评审评分，每人4分，12分合格，满分20分。

第八十四回——第八十五回为5位评审评分，每人4分，15分合格，满分20分。

第八十六回以后改回为10位评审评分，每人2分，15 分合格，满分20分。

初代：桥本哲（3 - 24届）

第二代：小择一彦（25届）

第三代：堀敏彦（26届 至98届）

⒈注册申请表：首先叙述构思，然后将申请表，用邮寄或传真寄到「日本NTV超级变变变总部」就可以了。　邮寄地址和FAX号码：

〒105-8714 日本テレビ

「钦ちゃん&香取慎吾の新 仮装大赏」系

FAX ：03-6215-2675

⒉资料审查：等待工作人员电话的到来.通话中，或许你被工作人员审查后有资格参加预赛的话，那就祝贺你好运。

⒊道具制作：当然必不可少就是道具制作，所以你制作费自己承担。

⒋地区预选：预赛地点12城市：札幌,仙台,新潟,东京,福井,长野,静冈,名古屋,大阪,広岛,高松,福冈（交通费自己负担）

⒌参与总决赛：你被通过参加决赛，恭喜你。如果你没被通过参加，运气极差……

冠军：100万日元（第50、56-81回为200万）

亚军：50万日元

季军：30万日元

以下是获得20万日元六大奖项：

创意奖

演技奖

技术奖

幽默奖

幻想奖

努力奖（第1-2、4-80回及89回以后设立）

第33回28组得到0分，后来当时的评委松本健在他们退场后又加了一分。

第87回第一次由第一组赢得冠军；

铃木梨央、寺田心成为超级变变变历史上最年轻的评审（7岁）。

第91回为史上满分组数最多的一回，30组作品中有19组获得满分。此外，该回与第79回、第86回中所有得奖的作品都是满分。

第94回中，两个不合格作品（分别是17组“骑射”和第26组“疯狂抬神轿”）合在一起表演（作品名为“日本传统文化”），最后获得满分。这种情况在节目历史上属于首次出现。

第95回中，第32组山顶attack得到0分，这是史上第一次出现0分的作品。