趋同适应（convergent adaptation）是指亲缘关系相当疏远的不同种类的生物，由于长期生活在相同或相似的环境中，接受同样生态环境选择，只有能适应环境的类型才得以保存下去。
通过变异和选择，结果形成相同或相似的适应特征和适应方式的现象。有时在外貌上也非常相似。哺乳类的鲸、海豚、海象、海豹，鱼类的鲨鱼，它们在亲缘关系上相距甚远，但都长期生活在海洋中，整个身躯形成为适于游泳的纺锤形。
不同种的生物，由于长期生存在相同的自然生态条件和人为培育条件下，发生趋同适应，并经过自然选择和人工选择而形成的，具有类似的形态、生理和生态特性的物种类群称为
生活型（life form）。