跑速_奔跑的速度 - 线报百科mbji.cn

跑速

奔跑的速度

跑速，字面意思为奔跑的速度，可以用来形容车、人、动物等运动的物体。

决定因素

决定跑速的主要因素是步频和步长。

相同时间内迈步次数越多跑的越快，每一步的步幅越大跑的越快。前者的代表是梅西，腿短但是频率快，后者可以用C罗为例个子高，腿长，步子大，跑的也快。当然两种优势同时存在时，那就是博尔特了。

还有一点，那就是天资了，运动员并不是谁通过练习都能达到那种水平，天分很重要，这由基因决定。

对于普通人，有一个建议，如果不能保持频率的同时增大自己的步幅，那就保持步幅增大步频吧，后面还好练一下，方法就是加快摆臂的速度。

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最新修订时间：2024-01-31 15:44

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