自娱性舞蹈有“跳乐”。它是流传在晋宁区双河、夕阳、六街彝族聚居的村落中的一种民间自娱性舞蹈，当地人称“挝(zhuā)乐”或“跑山”。

清代，昆明市晋宁、昆阳两县的民族民间舞蹈十分丰富，仅晋宁六街和昆阳的双河、夕阳彝族聚居的村寨的彝族广场舞“跳乐”，亦称“挝(zhuā)乐”就有30多套。流行于坝区的秧老鼓舞(亦称花鼓)20多套。还有兵器舞、面具舞、小独龙舞、板凳龙舞、毛驴灯舞、狮子舞、蚌鹤舞、龙灯舞、扇花舞、花灯歌舞等。在性质上可分为自娱性、表演性、祭祀性3种。

通常是未婚男女在夜晚相约，在野外点燃起篝火，围成圈子，合着弦子或月琴等乐器的节奏，双手拍掌，边唱边舞，人数不限，可以3至5人，也可以几十人甚至上百人同场起舞。是一种适应性较强的舞蹈。除了在彝族青年男女交往、联谊、恋爱中出现，在逢年过节时也出现。近几年来，随着文化活动的发展和交流，舞蹈从内容到形式都有很大变化，并且开始从民间走上舞台。

表演性的舞蹈有兵器舞、面具舞、龙舞、板凳龙舞、独龙舞、蚌鹤舞、狮舞、花棍舞、扇花舞、旱船舞、腰鼓舞、花灯歌舞等。这些舞蹈主要在节庆场合表演。

祭祀性舞有跳鼓，也称花鼓、秧老鼓。多在民间送丧时表演。凡村里老人死了，亲属们为死者举行隆重的葬礼，请来一班跳鼓艺人，唱唱跳跳，颂扬死者生前的为人品德、功绩，以示教育后人和对死者的敬意和哀悼。这种形式主要流传于区内夕阳、双河、宝峰一带。有的把跳鼓作为配合花灯演唱之前奏，起舞圆场，招徕观众。经过艺人不断加工充实，剔除糟泊，取其精华，让人喜闻乐见。这种舞蹈也以新的面目开始从民间走上舞台。