身体磨砂是指用一些小颗粒状的美容物质轻轻按摩皮肤达到去皮肤角质的作用。

磨砂膏，就是指含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。其主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮。所以大家挑选时一定要试试磨砂颗粒是否圆滑，是否过于坚硬。

洗澡的时候使用，先打湿身体，取适量磨砂膏，慢慢按摩身体，按摩大约1分钟，之后可以加入一些酸奶，或者柠檬汁一类的，吸收效果会更好，之后冲洗干净。

用磨砂的方式去除角质，效果虽然好，但是不能常用，应该根据自己的肌肤情况而定。磨砂的次数过多会使皮肤新生的细胞在还没有形成自我保护膜之前就被“磨”死了，外届的细菌等病原体就会趁虚而入，使我们的娇嫩肌肤更加容易受到紫外线等外来侵害。有时候就连脸上的小红点和色素沉着都是盲目增加磨砂次数引起的。

我们在使用用磨砂膏时，不管是在美容院

还是自己DIY，按摩动作都一定要轻柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜过多。如果用力过大也会伤害皮肤。并且在使用前，要保证脸上有足够的水分，以免过干而磨伤皮肤。磨砂膏比较适合油性和混合性皮肤，感性皮肤慎用，过敏皮肤不能使用。有的部位角质过厚，也可以采用磨砂的方式来使肌肤光滑。如长有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助于油脂的顺利排出，有一定的治疗作用。

磨砂膏一直以来都是需要谨慎使用的产品,特别是敏感肌肤,湿疹及脂漏性皮肤炎患者在使用去角质产品时要非常小心。但对其他肤质来说，定期去角质在维持肌肤正常代谢，焕发健康光彩，减少粉刺与毛孔油脂阻塞、促进保养品吸收及彩妆效果更伏贴持久方面，都扮演颇重要的角色。干性及油性肌肤，粉刺，粗糙的肌肤及因阳光伤害而老化的肌肤，都可藉由去角质出去老废的细胞，进而得到更好的改善。

但是东西再好而使用方法不当也会徒劳无功，甚至适得其反。磨砂膏的使用手法是决定效果的关键：去角质的力道必须轻柔，否则容易刮伤肌肤，T字部位的清洁时间可以稍长，但力道必须保持柔和，千万别把脸当衣服来搓揉，由内而外打圈的方式最正确。而过度去角质则“拔苗助长”，迫使尚未成熟的细胞提早曝光，造成皮肤变得越来越薄且脆弱敏感。切记发炎的小痘痘，伤口处及脆弱的眼周必须小心避开。另外日晒后勿立刻进行去角质，以避免过渡刺激肌肤造成红肿发炎。

一般而言，适宜的磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次；干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次；中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用；另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用。

F：磨砂膏的颗粒大小到底对皮肤有无影响？

Q：一般说来，颗粒小的磨砂膏是温和的发挥作用，所以使用的次数可以较多，颗粒打的具有些许按摩的功效，但使用不当或力道过猛容易刮伤皮肤，每周使用的次数不宜多。至于该使用何种颗粒的磨砂膏，则视肤质而定，一般肤质越细嫩越应该选择颗粒小的磨砂膏。

F：有颗粒的磨砂膏和无颗粒的磨砂膏有什么区别呢？分别适用什么皮肤？

Q：其实这两种磨砂膏并无好坏之分，只是作用的方式不一样。有颗粒的是物理性去角质，利用磨砂颗粒加上机械式的摩擦手法来达到去角质的目的，适合中油性及油性肌肤。无颗粒者是化学性去角质，常用的成分多是酵素类或低浓度果酸，它的原理就类似使用的橡皮擦，老废角质随着轻轻摩擦后产生的碎屑一起被擦掉，适合偏干性肌肤使用，因为这些产品多含有保湿因子，在去角质的同时，还能辅助改善干燥细纹。

F：皮肤比较薄是否只适合用在T区？

Q：只要不是敏感肌肤都可以使用，当然首先要选择颗粒比较细小的磨砂膏，并且10~14天左右使用一次，力道一定要轻柔，全脸去角质的时间约15秒左右即可。

F：磨砂颗粒有人造和天然的区别，听说天然的果核等碎屑并不好，因为颗粒不规则容易伤害皮肤是吗？

Q：磨砂膏颗粒的种类大概可以分为三种，第一种是海藻类制成的颗粒，富含矿物质和维生素，所以除了去角质，它还具有促进表皮新生的功能；第二种是化学粉粒，例如氧化铝，PE粒（塑胶粒子）、矽石等，因为石人造粒子，所以在技术控制下，可以制成又圆又小的颗粒，使用时不会刮伤肌肤；第三种是植物性颗粒，通常是植物的果核或种子，例如核桃、杏核等，由于是研磨而成，所以大小不一，触感较不舒服。但果仁含天然脂质及维生素，对肌肤可起到滋润的效果，所以还是受到消费者的喜爱，但使用时要手法稍加小心。如果你很在乎磨砂颗粒的质量，可以在柜台上使用一下颗粒是否够圆润，同时向导购咨询磨砂颗粒的种类。

F：角质层会不会越清洁越厚？

Q：去角质的目的就是去除“老废”的角质，只要是使用了适合的产品，正确的手法以及均匀的使用频率，你大可相信清除的绝对只是“多余”的角质细胞，然后新生的角质细胞会再接替下去，如此循环而已，角质层始终会维持在一定的厚度，所以不用担心越清洁越厚的问题。相反，不定期的去除老废角质细胞才会变厚；另外，一定不要过分迷恋去角质后带来的爽洁感觉，避免因为过度去角质而使角质层变薄，丧失肌肤自我防御的能力。

F：平时也用深层清洁的面膜，要间隔多久使用磨砂膏？

Q：若是偏油性肌肤，可以在去角质后使用深层清洁面膜，做彻底的大扫除；但若是偏干性肌肤，建议10天左右去一次角质，隔7~10天再做深层清洁面膜，这样比较不会刺激肌肤，T区出油较多的T字部位则不在此限。

F：磨砂膏真的能深层清洁吗？

Q：磨砂膏的确不能深层清洁，它的目的本来就只是“清除老化角质”，但它却可间接辅助深层清洁。它的作用原理就是：附着于老化角质细胞的多余油脂可以随着去角质的动作而清除，如此以来毛孔周围就不会那么阻塞，之后再搭配使用深层清洁产品，效果就会更快速和显著。