转身左蹬脚_二十四式太极拳的招式

转身左蹬脚

二十四式太极拳的招式

转身左蹬脚是一种太极拳招式，为二十四式太极拳的第十五式，要点与左蹬脚式相同，只是左右相反,左蹬脚方向与右蹬脚成180度（即正西偏北，约30度）。

招式分解

（1）左腿屈膝后坐，身体重心移至左腿，上体左转，右脚尖里扣；同时两拳变掌，由上向左右划弧分开平举，手心向前；眼看左手。

（2）身体重心再移至右腿，左脚收到右脚内侧，脚尖点地；同时两手由外圈向里圈划弧合抱于胸前，左手在外，手心均向后；眼平看左方

（3）两臂左右划弧分开平举，肘部微屈，手心均向外；同时左腿屈膝提起，左脚向左前方慢慢蹬出；眼看左手。

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最新修订时间：2024-01-29 23:16

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