迂拘，读音yū jū，汉语词语，意思是迂腐执著，不知变通。

迂阔而保守,不知顺应潮流;拘守陈规,迂腐而不知变通。

清 何长诏 《论文》诗：“奈何羣儿愚，迂拘守成格。” 清 陈裴之 《香畹楼忆语》：“此固由素性之迂拘，亦所以报明公知己之感也。” 刘师培 《古书疑义举例补·两字并列系双声迭韵之字而后人分析解之之例》：“窈窕二字，乃叠韵字之表象者也，以善心善容分训之，未免迂拘。”