理论研究与训练实践都已证明，训练活动对运动员竞技能力的影响，必须通过人体系统、器官对运动负荷的渐进的、长期的生物适应来予实现。运动员综合竞技能力构成的各个方面，无论是体能、技能、战术能力、运动智能，还是心理能力，都需要经过长时间的训练才能得到明显的改善和提高。因此，多年的系统训练是培养高水平运动员的必经之路，多年训练过程的科学规划则具有重要的理论和实践意义。良好的开端是成功的一半。在运动员的多年训练过程中，基础训练阶段承担着”打好根基，积蓄动力，为运动员的多年发展提供更大空间”的重要任务。这个阶段训练的成功与否对运动员的未来发展具有重要的决定意义。许多运动员成功的事例告诉我们，在基础训练阶段全面地打好坚实的训练基础，会大大地有助于这些运动员在其后期的训练中，取得优异的运动成绩。...
钟秉枢，教育学博士，
北京体育大学教授、博士生导师。研究方向为体育职业化与社会化。著有《成绩资本和地位获得——我国运动员群体社会流动研究》等书。高峰，教育学博士，北京体育大学副教授、硕士生导师。研究方向为排球运动可持续发展。著有《竞技体育指导论》等书。董进霞，英国哲学博士，北京大学副教授、
北京大学妇女体育研究中心主任。研究方向为
体育社会学。著有《新中国妇女》、《体育与社会》等书。