连城拳，福建省龙岩市连城县的地方传统拳术，福建省省级非物质文化遗产之一。

连城县是“全国武术之乡”，练拳习武历史悠久。据《连城县志》记载，连城拳自宋代起就广为传播。自宋代端拱年间，连城隔田村黄姓第三代后人九四郎至河南登封少室山（即现嵩山少林寺）随蔡、董、孙三僧习少林拳法数年，后于淳化三年返梓教习族人，得以世代相传。

在漫长的拳法演变过程中，该拳受到南方民风、身体特点、地域环境等因素及其他武术流派的影响，故南北武术之长兼而有之。

至清顺治十七年隔田拳师黄思焕创造出别具一格的“连城拳”。清代中叶经黄观杰等人在实践中精益求精，使武术套路更加精炼、充实完善。清代中叶以后，“连城拳”还融入舞狮表演。后历经黄文祥、黄士昌和黄宇莪等相传迄今共34代。

1、以静待动，后发制人。连城拳主张以静待动，不轻易出手，认为动则气浮，静则神定，必须让敌人先动手，然后伺机反击，即在敌人旧力已过，新力未来之时进行反击最易取胜。方法有守中攻、躲闪攻等。

2、防守严密，短打为主。连城拳讲究自保，防守意识强，可以说是招招设防，步步思守。其防守动作无论格、封、拦、截均讲究抖劲，制动性很强。防守均系一发即收，利用身体的闪躯，呑挺和两手的防守，最忌动作大，门户空，认为无守无攻，守为攻上，先守后攻，攻则兼守，做到守时思攻敌，攻中顾守擒。进攻时拳势猛烈，手随足行，快速力猛，挨身肘发，近身短打。

3、手法丰富，周身似手。连城拳在演练中除讲究手脚并用外，头、肩、肘、胯、膝等部位也可攻可守，变化多端，故曰：“七臂”并用。其进攻方法颇多，有头击，肩撞，肘靠，胯挤，膝顶，拳打，脚踢等法。其架式沉宏，以中下盘为主，身拙步健，运手莫测。

4、击打精准，善攻要害。连城拳在实战中注重攻击对方的腋部、心、腹及两胁、下裆等要害处，以求达到一招制敌的效果。

连城拳内容丰富，系统完整，有拳术、器械、对练等几十个套路。拳术套路有：单勾、四门拳、蛤蟆觅水、綑手、老虎伸腰、心安拳、老花拳等。器械套路以棍为主，有大阵棍、老棍、大峰棍、赶狗棍等。另外还有大刀、双刀、山字耙、铁尺、勾连枪、凳术等。对练套路有：对练拳、对练棍、棍对耙、棍对勾连枪、棍对大刀、棍对凳、棍对铁尺等。

连城拳手型、手法有平拳、姜拳、柳叶掌、勾、指等。步型、步法有弓步、马步、虚步、扑步、跪步、单蝶步、盖步、叉步等步型和跃步、垫步、击步等步法。

连城拳演练中的发劲动作要求根在两足，劲在腰间，起于脚，发于腰，催于肩，顺于肘，达于手。利用足的蹬顶、腰的拧转、肩的前送发劲。要求腰腿身手的劲力贯串一气，不可松懈，做到轻而不浮，沉而不僵。运手务柔，着手须刚。它有长拳发劲时的刚柔相济，又兼有南拳擅短手，劲力突出，拳势激烈的特点。在运动中，连城拳的身法亦讲究呑吐浮沉，左闪右躲；在演练中要做到头似波浪，腰似杨柳，眼随手动，身灵步活，刚柔相济，认为必须象猿猴般灵敏快捷，呑吐自如。连城拳与其他南拳不同的是步快身活，行走如风，在做弓步、马步、扑步、虚步、盖步、叉步等多种步型以及垫步、纵步、击步等步法时要求进如卷风扫柳，退似败叶随风，要求架子适中，使自己进方便，退自如，做到来无踪，去无影。

相关器具有棍、双刀、山字耙、铁尺、勾连枪、锏、双剑、七星耙、凳、盾牌等。

连城拳的器械中，较为独特的器械的是连城棍。它的棍法既丰富又细腻，有破、劈、拦、格、刺、挑等，在演练中身法讲究直背含胸，步法迅急，攻势猛烈。

板凳夜是连城拳中一件独特的器械，它的动作简练，运用自如，凶猛奔放，实战性强。

拳谱主要有《隔田武谱》《连城拳·拳械录》《连城巫家拳》《武艺书》等。

研究价值：连城拳被誉为福建省八大拳种之一。它急促凌厉、舒展大方，不仅具有嵩山少林拳流派的精华，更有南方众家拳法的专长，体用兼备，风格独特，具有研究价值。

实用价值：连城拳实用价值颇多，表现在其防守的严密，发劲的雄厚。短打的特点颇似南派，而步法的快速，身法的灵巧，手脚的并用又兼有北派之长，是一风格独特，历史悠久的拳种，有利于广大人民群众借以强身健体及防身之用。

保护与开发价值：连城武术，尤以独具风格、堪称武林奇葩的“连城拳”而闻名于世，具有重要的保护价值。

黄炎林，男，1970年4月出生，福建省级非物质文化遗产项目新“连城拳”第五批省级代表性传承人。“连城拳”第三十四代传人、中国武术协会授予的武术六段、一级社会体育指导员等称号的新一代连城拳传人。

黄奎详，2012年6月由龙岩市人民政府公布为第三批市级代表性传承人，传承项目“连城拳”。

连城拳又称连城独门拳，其主要流派，一为隔田黄家拳，一为洋地巫家拳。

隔田黄家拳：据记载，宋端拱二年（公元989年），连城南田村（今隔田村）黄九四郎护送巡检张某回河南，被保荐于嵩山少林寺拜蔡、董、孙三武僧习练少林功夫，艺成回乡，传授族人。清顺治十七年（公元1660年），连城拳师黄思焕到浙江经商，结识拳师黄百家及王征南，三人切磋交流，编创了一套独具风格的拳术，此即南田黄家拳。

洋地巫家拳：巫家拳由清乾隆年间连城姑田洋地村拳师巫必达首创，亦刚亦勇，兼有少林拳与内家拳的特点。

荣誉表彰

1985年，“连城拳”被存入国家武术文库，成为国家体委核定的正式拳种之一。

衍生作品

连城还组织撰写出版了《连城拳·拳械录》《连城巫家拳》等图书。