退步穿掌
太极招式
退步穿掌是太极招式之一。要点:坐腿要充分,收脚要轻,退步要稳,方向转为正东。上下要配合,手的动作不要过快。
(1)重心后移至左腿,右脚尖翘起,上体左转;左掌向左、向后画弧至左腰侧,掌心向下,右前臂向外旋,右掌落于体前,掌心斜向左上;眼看右掌(图3.203)。
(2)右脚提起经左脚内侧向后(正西)撤步,左腿屈膝成左乓步;右掌下按,落于左肘下方,左掌掌心翻转向上卷收至腰间,经右前臂上方向前上方穿出.高与眼平:眼看寿堂(图3.204)
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最新修订时间:2024-03-18 16:05
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