逍遥拳
中国传统武术拳法
逍遥拳,中国拳术名称传承自道家,以养生、健身、防身、技击为一体,是道家宗师博采众长,将武功及内功融为一体内外兼修的武学。
逍遥拳强调身心合练,内外合一;这种拳法既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点,又有少林拳换势似鹰,迅猛如虎,一往无前的威猛气势!动时身法变如闪电,静时稳如磐石,拧旋走转似流水,上下翻动如蛟龙;柔则绵里藏针,沾粘随化,刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。
功法特点
手法:主要包括崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。
身法:主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。
步伐:以五行迷踪步为主,八卦方位为辅,偏打斜上,主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。
功法:主要包括逍遥桩、逍遥拳(掌)十二层,逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。
逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩,包括上三盘,中三盘,下三盘,共分九层练法。
逍遥经
逍遥拳,呈自然,上中下,各三盘。
柔中刚,刚中柔,内与外,一炉练。
积万法,阴阳变,意气力,身内串。
环无端,绵不断,坚帧恒,寒暑练。
懂其理,得其妙,走天下,任逍遥。
参考资料
最新修订时间:2022-03-30 09:07
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