邓丽欣（Stephy Tang），1983年10月15日出生于中国香港，祖籍广东省东莞市，毕业于香港专业教育学院时装及纺织系，是中国香港女歌手、演员，女子组合Cookies成员。

邓丽欣于1983年10月15日出生于中国香港，祖籍广东省东莞市。她在中学时期打过排球，后来加入香港青年代表队，并希望加入港队，但因为演艺事业放弃了这一梦想。在18岁时，邓丽欣参加杂志选举后当模特儿。

邓丽欣于2000年参加《Yes!校花校草选举》获得冠军。之后，她被EMI唱片公司收归旗下，与傅颖、杨爱瑾等9人组成女子组合Cookies，并成为该歌唱组合的队长，以歌手身份正式出道。邓丽欣所在的组合Cookies于2002年8月发行首张EP《Happy Birthday》，并凭借歌曲《心急人上》在当时成为中国香港继Twins之后的新一代人气偶像。同年9月，邓丽欣组合Cookies与陈冠希合作出演了首部电影《九个女仔一只鬼》，该电影上映后，连续两周获得票房冠军。之后，组合Cookies获得新城劲爆颁奖礼2002新登场组合奖、2002年度十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎新人组合奖铜奖。

2003年，邓丽欣所在的组合Cookies因经费问题裁减剩下4人，经纪合约改签金牌娱乐的黄柏高。5月，组合Cookies出演的改编自流行漫画的青春爱情片《百分百感觉2003》上映。8月，组合Cookies发行了变身四人组合后的第一张专辑《All The Best》，该专辑收录了邓丽欣的个人单曲《他不准我哭》。2004年1月，组合Cookies发行专辑《Cookies 4 Play》，该专辑收录了邓丽欣与队友傅颖的合唱歌曲《亲朋勿友》。8月30日，组合Cookies举行“十一团火音乐会”。之后，该组合又发行了粤语专辑《4 IN LOVE》，并获得2004新城劲爆颁奖礼新城劲爆组合、2004年度TVB十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎组合奖银奖等。

2005年3月，组合cookies解散，邓丽欣开始转向独立发展。她的首张个人专辑《Coloring Stephy》于同年8月发行，共收录10首歌曲，除了第一首是Instrumental式歌曲《Colors》外，其余9首作品在曲风、语言上，都是保持着一贯的港式流行曲的风格，且该专辑销量达三万多张。之后，邓丽欣获得新城劲爆颁奖礼2005劲爆人气歌手，以及2005金曲金榜港台人气歌手大奖等。邓丽欣与方力申合作主演的由叶念琛执导的“爱情三部曲”中的第一部《独家试爱》于2006年上映，她在该影片中饰演女主角“阿宝”一角，并与方力申合唱了该电影主题曲《十分．爱》。之后该歌曲获得新城劲爆颁奖礼2006新城劲爆合唱歌曲、十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎合唱歌金奖等。

2007年2月，邓丽欣发行专辑《Dating Stephy》，之后该专辑获得IFPI香港唱片销量大奖2007十大畅销广东唱片，其中的主打歌《电灯胆》获得第30届十大中文金曲颁奖典礼十大金曲奖等。同年12月，她在九龙湾国际展贸中心STARHALL开始举行一连三场的首次个人演唱会《看透邓丽欣演唱会》。此外，其还于2007年凭在电影《十分爱》饰演玩弄感情的女孩家宝一角，摆脱乖乖女形像。该影片票房总收逾千万港元，在当时创下了邓丽欣个人票房纪录。

邓丽欣与方力申、杨爱瑾等主演的爱情片《我的最爱》于2008年3月上映，该影片上映两周，累计票房达到940多万港元。同年，邓丽欣还发行了专辑《The Red Album》，在该专辑中，她在形象与曲风作新尝试，首次以跳舞快歌作为主打，并以性感姿态出现。2009年，邓丽欣获得IFPI香港唱片销量大奖2008十大销量本地歌手，以及第6届劲歌王全球华人乐坛年度总选颁奖礼飞跃歌手奖。次年7月，邓丽欣转型唱跳舞歌，推出专辑《No One Knows》。年底，她获得新城劲爆颁奖礼2010新城劲爆跳唱歌手，并凭借歌曲《心甜》和《No One Knows》分别获得新城劲爆歌曲和新城劲爆跳舞歌曲奖。之后，邓丽欣又出演了《最强囍事》《宅男总动员：女神归来》等影视剧。

邓丽欣首部在中国内地出演的电视剧《风雨桃花镇》于2011年1月在网络首播，她在剧中饰演女主角秀秀一角，演绎了一个“悍”女人的形象。同年，邓丽欣与金牌大风公司合约期满后离开，到中国内地发展演艺事业，正式签约北京海润公司。2012年1月，邓丽欣参演的由制片人陈冬冬打造的魔术题材年代大戏《大戏法》，在央视八套黄金档播出。随后，邓丽欣表示对在中国内地的发展前景很有信心，已经接下了两部戏。同年6月，由何炅、邓丽欣合唱的青春毕业纪念单曲《过得比我好》推出MV，该歌曲清新、温暖的曲调，怀旧情感加上流行元素，成为了“纪念青春”毕业分别季备受欢迎的单曲，并作为主打歌曲收录在邓丽欣发行的首张国语EP《过得比我好》中。

邓丽欣于2013年与田亮、谢君豪合作出演了由钟澍佳指导的青春励志喜剧电影《公主的诱惑》，片中邓丽欣饰演80后的野蛮女友，以彪悍的男人婆形象示人。之后，她又参演了爱情片《不爱不散》、贺岁喜剧片《六福喜事》、红色战争戏《冲天炮》等影视剧。

2014年1月，邓丽欣因为家人的原因，将工作重心重新转回香港，在伯乐黄柏高的推荐下，签约了太阳娱乐文化，再次活跃于香港演艺圈。同年，其先后发行歌曲《一直追》和《戒心》，且还与黄宗泽、陈伟霆等合作主演了电影《男人不可以穷》。2015年，邓丽欣与方力申以及导演叶念琛继经典“爱情三部曲”系列后再度合作的爱情电影《分手再说我爱你》上映，片中邓丽欣饰演邝美宝一角，且她还与方力申一起合作演唱了该电影主题曲《同屋主》。次年，邓丽欣参演的影视作品《辣警霸王花》《失恋日》等先后上映。

2017年，邓丽欣在电影《空手道》中饰演出身空手道世家的平川真理，为诠释好这一角色，她专门学习了空手道。凭借该剧邓丽欣首度获得第37届香港电影金像奖最佳女主角提名，以及第17届纽约亚洲电影节亚洲新秀奖，成为首位获得该殊荣的香港影星。次年1月，电影《蓝天白云》上映，该片是邓丽欣自出道以来出演的首部文艺片。9月，她与古天乐等联袂主演的犯罪动作片《反贪风暴3》上映，邓丽欣凭借该剧获得了第10届澳门国际电影节最佳女配角提名。邓丽欣于2019年主演了黄绮琳首次执导的电影《金都》，在该片中饰演婚纱租赁店工作的莉芳一角，并为该片演唱同名主题曲。之后，她亦凭借该片获得第39届香港电影金像奖最佳女主角提名。

2022年9月，邓丽欣与黄子华主演的港式爱情喜剧电影《还是觉得你最好》在中国上映，该片在几场点映后豆瓣获得8分，并于10月票房过亿。同年11月，邓丽欣凭借主演的电影《12日》获得第14届澳门国际电影节最佳女主角提名，她在片中饰演空姐阿南Jeannie，并演唱主题曲《何日不再来》。

2024年2月24日，邓丽欣主演的电影《还是觉得你最好2》上映。随后，她与吴君如、张天赋等合作参演的电影《我谈的那场恋爱》于3月29日在第14届北京国际电影节首映。5月27日，参演的电视剧《末代厨娘》播出。7月8日，主演电视剧《岛屿协奏曲》播出。9月12日，主演的电影《爱情城事》上映。

2009年8月19日，邓丽欣身体出现喉咙痛、发烧等症状。次日，她在香港被确诊甲型H1N1流感，成为中国香港首宗艺人确诊个案，并留在家中隔离。8月26日，确诊甲型流感第7日的邓丽欣在接受电话访问时表示自己已经没事，并在病愈日内投入工作。

2003年，邓丽欣与方力申因合作歌曲《好心好报》结缘。2006年，两人因合作叶念琛导演的经典爱情三部曲种的第一部《独家试爱》开始恋情。地下情谈了6年后，邓丽欣与方力申于2012年正式公开恋人关系，之后频繁以情侣档形式演戏、代言，并曾有意于同年10月结婚，但方力申以未有经济基础和彼此还不够成熟为由，将婚期延后。2016年3月17日，邓丽欣与方力申宣布和平分手，结束10年爱情长跑。

2018年8月17日，邓丽欣与邱胜翊公开恋情。2021年6月27日，两人通过个人社交网站发长文，宣布分手的消息。

2024年7月9日，邓丽欣在社交媒体晒出与男友的影子合照，配文：“感谢大家的祝福”，承认恋情。

参考资料：

2007年7月，邓丽欣获奥比斯委任为第九届学生大使总司令，出席“奥比斯学生大使运动”召集仪式，率领一众学生大使誓师，向全港校园推广救盲及护眼讯息，并于7月底远赴孟加拉展开光明之旅。

2008年5月，邓丽欣与方力申一起主动出钱出力、身先士卒到四川派发物资，为四川灾民服务。并且在邓丽欣得知方力申为了灾区筹款特别到澳门回归塔作“蹦极跳”为四川灾民筹得17万元后，她表示如果有此机会，自己也愿意通过这样的方式来为灾民筹款。

2010年4月，邓丽欣致力于慈善事业，在中国香港为青海玉树灾区筹款，在好友谷祖琳借出甜品店举行《邓丽欣心甜12星座甜品集》DVD义卖，她亲手制作曲奇饼，吸引半百歌迷捧场及捐钱。

2013年11月，邓丽欣与方力申获委任为国际培幼会（香港）大使，并于11月中旬联同培幼会大使唐宁，远赴越南中部昆嵩省进行亲善探访。他们十天行程内探访了8位居住于偏远地区的儿童及其社区。其中，邓丽欣探访了一名孤女Y Loan，并决定助养女孩，成为她的“妈妈”。通过亲身探访，邓丽欣深深体会国际培幼会所进行工作的重要性。

2015年12月，邓丽欣作为慈善机构“点滴是生命“的荣誉顾问，为向2014至2015年度每一位捐赠“集雨水窖项目”的捐款者表示谢意，放下电影《纪念日》的宣传工作，参加为期一个星期的答谢活动，穿梭商业大厦及住宅区，向多个活动赞助商及捐赠者送上苹果。2018年，邓丽欣担任由“点滴是生命”主办的《背水一战2018》活动大使，其拍摄宣传照以全白造型登场，以白色粉饰面容代表隐藏偶像的身份与形象，希望大家专注活动的使命与重任。

邓丽欣因在举行的首次个人演唱会上，演唱歌曲《电灯胆》时走音，后即被传媒封为“邓走音”。对此，她在之后出席电视台活动时表示接受批评，并希望努力剔除“邓走音”的称号，用心练歌练气，尽能力做好。2009年，邓丽欣与方力申为“新城慈善K唱游”同台合唱时，虽然现场有荧幕打出歌词提示，但她依然唱错歌词兼走音，气氛尴尬。

2009年7月，邓丽欣推出的小说《陪着我走》被发现错字连篇，在这本薄薄的书中一共出现了109个错别字，当中包括将“践踏”写成“浅踏”、“朦胧”变了“蒙浓”、“跑掉”成为“跑丢”等。对于这一事件，邓丽欣也作出多次道歉。唱片公司金牌大风表示，这次错误是公司校对出了问题，错误将原稿给了印刷商，之后会印刷经过校对的版本给买了书的人更换。此外，邓丽欣亦表示因为赶稿没时间复查，加上刚学会汉语拼音输入法，不会责怪校对的同事，也感激公开错别字的人。后来邓丽欣更被人揭发会考中文科只有1分，才女形象破灭。

邓丽欣于2009年8月19日出席活动时，有发烧及喉咙痛等症状，她表示其助手在此前确诊H1N1流感。活动结束后邓丽欣去看医生，结果证实被感染，成为首宗香港艺人确诊个案。邓丽欣在确诊前一周经常出席活动，曾与逾百位艺人接触，变相成为流感传播机，令娱乐圈引起甲型H1N1流感大恐慌。事后她被指明知带病出席活动也不戴口罩，有播“毒”之嫌。

以香港女子组合Cookies出道的邓丽欣，在2005年独立发展后，她不仅在歌坛发展备受关注，而且在中国香港拍摄的几部电影中，皆有很好的票房和口碑。（新浪娱乐评）

邓丽欣有着甜美的笑容，有点小性感但又不失可爱的造型，以唱歌为主要事业，亦涉猎电影、歌曲创作和写书等，个人唱片的销量成绩在中国香港表现优越。（瑞丽女性网评）

离开女子组合Cookies独立发展的邓丽欣，外形娇巧，总是甜甜地笑，不仅受年轻歌迷的追捧，也得到不少长辈观众的喜爱。（《南方都市报》评）