邹万豪，男，1998年3月出生，贺州市八步区人，中国摔跤运动员。

邹万豪，1998年3月出生，贺州市八步区人，2007年开始在贺州市体育运动学校进行男子摔跤训练。

2017年，荣获男子自由式摔跤57公斤级全国锦标赛金牌，全国三跤总决赛银牌，全国冠军赛铜牌。

2018年，荣获男子自由式摔跤57公斤级全国冠军赛金牌，全国三跤总决赛金牌，世界U23锦标赛银牌，全国锦标赛银牌。

2019年，荣获男子自由式摔跤57公斤级全国冠军赛金牌，全国三跤总决赛金牌，全国锦标赛银牌。

2019年4月23日，2019亚洲摔跤锦标赛，男子自由式摔跤，邹万豪在57公斤级比赛首轮出局。10月7日15日，2019年全国-国际式摔跤冠军赛， 邹万豪获得57公斤级冠军。

2020年，荣获男子自由式摔跤57公斤级全国锦标赛暨奥运会选拔赛金牌，全国冠军赛金牌。

2021年9月23日，获得中华人民共和国第十四届运动会摔跤男子自由式57公斤级银牌。

2022年7月30日，在国际A级赛罗马尼亚站，男子自由式摔跤57公斤级比赛，邹万豪战胜哈萨克斯坦选手奥克诺夫获得冠军。8月，入选2022年摔跤世锦赛中国队参赛运动员名单。9月16日，2022年摔跤世锦赛男子自由式摔跤57公斤级，邹万豪不敌美国选手吉尔曼，晋级铜牌决赛。9月，摔跤世锦赛男子自由式57公斤级铜牌争夺战，邹万豪不敌蒙古国选手扎纳巴扎尔，与铜牌失之交臂。

2023年4月9日，参加2023年亚洲摔跤锦标赛男子自由跤57公斤级比赛。4月13日，2023亚洲摔跤锦标赛男子自由式摔跤，邹万豪在57公斤级铜牌赛中1:6不敌日本选手新井陆斗，无缘领奖台。6月4日，世界摔联国际积分赛吉尔吉斯斯坦比什凯克站，邹万豪获得男子自由式摔跤57公斤级铜牌。7月13日，世界摔联国际积分赛匈牙利布达佩斯站，邹万豪在男子自由式摔跤57公斤级比赛中获得金牌。11月28-30日，全国国际式摔跤冠军赛，邹万豪获得自由式57公斤级第一名。

2024年1月13日，2024世界摔联国际积分赛萨格勒布公开赛，男子自由式摔跤，邹万豪摘得男子57公斤级银牌。5月13日，在土耳其伊斯坦布尔举行的巴黎奥运会摔跤项目世界资格赛，在57公斤级比赛中，邹万豪在复活赛获胜后，又以8:6力克哈萨克斯坦选手卡尔然拿下铜牌，最终在奥运资格附加赛中以5:1战胜乌克兰选手亚岑科，争取到该级别最后一张入场券。7月1日，入选中国国家摔跤队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单。8月8日，巴黎奥运会摔跤男子自由式57公斤级1/8决赛，邹万豪2-3惜败斯潘塞·李，无缘晋级。9月21日，2024年全国国际式摔跤冠军赛，邹万豪10-0战胜胡胜杰，获得男子自由式摔跤57公斤级冠军。12月，2024年全国三跤总决赛，邹万豪获得男子自由式摔跤57KG级冠军。

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