邹凡扬，1923年出生，上海市人，1939年10月加入中国共产党，1994年10月起享受国务院颁发的政府特殊津贴。

民国28年(1939年)1月参加中共外围团体——上海学生界抗日救亡协会，同年10月参加中国共产党。1942年到新四军第三师苏北军区。1946年派回上海新闻界，先后任国民党大光通讯社记者、采访主任，《新夜报》记者，中联通讯社总编辑，《新闻观察》杂志主编。后调任《新闻日报》采访主任、副总编辑。

1960年调任上海人民广播电台副总编辑。

1979年任上海电视台负责人。

1980年任上海人民广播电台台长。

1983年任上海市广播电视局党委书记、局长。

1987年被评为高级编辑。

1995年离休。

中共上海市第五次代表大会代表、上海市第八届人民代表大会代表，第六、七届政协委员、常委。

兼任中国广播电视学会顾问、上海市广播电视局顾问、上海新闻工作者协会副主席、上海新闻学会副会长、复旦大学新闻系兼职教授。

1949年5月25日凌晨上海尚未全部解放,邹代表中共上海地下党组织赶到国民党上海广播电台,命令停止原有广播,改播解放军入城布告和由他编写的“大上海解放”的第一条新闻。

1977年带头揭批江青反革命集团，在《解放日报》发表文章《“四人帮”怎样利用电视进行反革命政治阴谋活动》。1978年，积极组织参加真理标准的讨论，三次转播否定“文化大革命”的话剧《于无声处》，其中一次传送中央电视台播放。1979年1月首次开办电视广告业务。在担任上海市广播电视局领导期间，首次提出在浦东陆家嘴建造400米左右电视调频发射塔的构想，并主持了一系列勘察、选址、论证报批工作。制订了上海广播电视的长期发展规划。