醋溜鱼
江浙、梅州等地区传统菜品
醋溜鱼是江浙、广东梅州等地区的传统名菜,佐洒佳肴。鲩鱼作原料,用生姜、大蒜、酸醋、白糖、白盐、萝卜丝作佐料。将鲩鱼去鳞洗净,在鱼背划割几刀,擦上精盐,略腌片刻,用生油炸熟。然后将生姜、大蒜炒香,配以糖水、醋浇覆在鱼上即成。鱼肉酸甜,炸香。
做法
鲜鱼(约1公斤)刮鳞去腮,从腹部剖开,去掉内脏,清洗干净,在鱼背部两侧每隔一寸斜划一刀(以利作料入味),用细盐抹遍鱼身内外,放入蒸钵内腌15分钟,然后用水淀粉80克均匀抹在鱼的表面。沙锅内倒入植物油少许、鲜红辣椒适量(切成细丝),用中火和小火交替熏,约10分钟左右,等鱼里面熟透,外面呈现金黄色时捞起,盛入大瓷盘中。
梅州做法:选用鲩鱼作主料,宰杀去鳞洗净后在鱼背划割浅沟,擦上精盐略腌片刻,放进油锅炸熟,捞起装盘,撒下少许炒香的姜丝及大蒜,再用糖水与陈醋混合一体的佐料浇在鱼上即成。
菜品特色
醋溜鱼皮酥肉嫩,酸酸甜甜,甜甜酸酸,撩人食欲,异常开胃。
营养价值
健脾开胃、祛痰调理、便秘调理、延缓衰老,消化不良调理、营养不良调理。
所获荣誉
2012年11月,由梅州市旅游局、梅州日报社、梅州市餐饮协会共同举办的“十大客家健康美食”评选活动结果揭晓,醋溜鱼榜上有名。
参考资料
十大客家健康美食出炉.梅州市人民政府.
最新修订时间:2023-12-05 16:41
目录
概述
做法
菜品特色
营养价值
参考资料