《重遇未知的自己》是2011年11月15日
湖南文艺出版社出版的
图书，作者是
张德芬。本书作者告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。
内容简介
销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！
《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》内容简介：为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，是集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！
编辑推荐
《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》是张德芬最新力作！继百万畅销书《遇见未知的自己》后，张德芬最用心的一部作品,直抵内心深处的成长感悟，读懂未知的自己，温暖、纯净的原创精美插图，感动每个都市灵魂。
作者简介
张德芬，被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年，并取得了中国
国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《
遇见心想事成的自己》和《
活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师
艾克哈特·托尔的作品《
新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《
找回你的生命礼物》。1962年生于
台湾，台大企管系毕业，在美国
UCLA取得
MBA学位。2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。
张德芬以其深入浅出的笔触描绘揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家，深受人们欢迎，很多人因为阅读德芬的书，有了生活的态度的积极转变。
2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《
遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应热烈，成为畅销作家。
作品目录
前言 回首来时路
第一辑
快乐是一种选择——你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任·002
顺其自然地接纳，别问“为什么”·006
亲爱的，那不过是一个想法·009
记住，喜悦是消融负面情绪最好的光·014
人类最大的痛苦是什么·017
影响快乐的最大障碍·020
个人责任承担的层次决定你的快乐程度·023
把黑暗带到光明·026
我们一直都是命运的主人·029
如果身心灵是一栋房子·032
让至善的力量拥抱你的不舒服·035
第二辑
找出“我是谁”——唤醒被催眠的幸福
“我是谁”其实没有答案·040
没有你的故事，你是谁·042
放下你的故事，走出信念的阴影·045
阴影效应·049
人生究竟是怎么一回事·053
走出心中的牢笼，自在解脱·058
你和耶稣的差别在于，你拥有很多·061
第三辑
会痛的不是爱·064
怎能轻易说爱·066
我们都是巴士上的小丑·069
我们对爱的渴望·072
好好爱自己了吗·075
别人都是为你而来·078
别人身上的美好，其实你也拥有·081
学会愉悦地等待·083
停止做上帝·086
给自己一个发怒的机会·091
肃清生活的路障——身心灵的体察·093
觉照的光慢慢融化冰山·099
负责任地表达自己的情绪·101
内在空间的力量会影响你的外在·104
第四辑
幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然地流动
如何看待人生大梦·110
负面情绪不过是生命能量的自然流动·113
谁能写出玫瑰的味道·115
90%以上的苦是没必要受的·117
人生不过是一场游戏·120
顿悟也需要一个过程·123
你是否喜欢做自己的伴侣·125
我们追寻的不过是活着的体验·127
我们错过了多少·130
第五辑
拥抱生活中的阴影——活出一个你不知道的状态
我们来到这个世界的真正目的是什么·136
如何走出受害者牢笼·138
不放过你的是你的思想·142
行走在灵修的道路上·145
无意识，人类一切祸乱的根源·148
唯一的敌人是你自己·152
如何化解两难的困境·154
要想全然地活，你必须先接受死亡·157
死亡的阴影·159
隧道的尽头就是礼物·161
每个人的心中都有两匹“狼”·165
第六辑
最美妙的人生——你完全可以让家人更幸福
怎样才算是真正有魅力的女人·170
真爱是需要冒险的·173
婚姻必修课——温柔的坚持·178
“我”需要你的爱，真的吗·180
给自己放一个婚姻长假·185
温柔的坚持和脆弱的要求·191
你能送给别人和自己的最好礼物·195
任何时候都要做回自己·199
有条件的爱不如不爱·201
精彩书摘
顺其自然地接纳，别问“为什么”
我一直在学习“接纳”与“放下”，虽然愈学愈好，但有时候还是觉得不到位。因为，我还是会问：为什么？为什么这种事要发生？为什么事情会这样？为什么事情不能如我所愿？我发现，当我在问“为什么”的时候，其实是怀着一种受害者心态，想要讨回公道的。
我有一个朋友，她的先生不到四十岁。有一天，先生和孩子在地毯上玩时，倒在地上再没有起来，就这么走了，连一句“再见”都没来得及说。在谈话中，她隐约地问到“为什么”。我看着她充满泪水的眼睛，试着尽量不用说教的口吻告诉她，灵修有一个很重要的原则，就是不问“为什么”。问这个问题，只会让自己绕得更深，很难出脱。
其实，聪慧的她早已知道答案。她说，在先生走的前一天，友人刚好来访，谈起一部电影——《遗愿清单》（TheBucketList）。故事是说一个很有钱的白人和一个贫穷的黑人住在临终病房里，两个人都快“挂”了，突然说到自己未完成的心愿。于是，有钱的白人资助黑人陪他环游天下，尝试自己一直想要做的一些事情，完成一些未了的心愿。
朋友讲，她先生当时就说自己没有任何未完成的心愿，他对现有的生活十分满意。而第二天，她看到先生倒在地上的一刹那，竟然没有任何惊讶的感觉，反而有一种“终于发生了”的感受，好像她早已知道会有这么一天来临似的，虽然事前她在意识层面一点儿也没有感觉到什么。
她叹了口气说：“好像一切都是注定的！”
我当然不是绝对的宿命论者，但不可否认，人世间有很多现象是找不出答案的，只能说是“命”，尤其是生死这一关，真的很难由自己来掌控。
不管有没有所谓的“命中注定”这回事儿，我们都要尊重事实，这是很重要的。事实既然发生了，我们就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厌。我觉得圣严法师说得很好，碰到自己不喜欢的事情时，我们要“接纳它，面对它，处理它，放下它”，学会了这几句话的智慧，我们每一个人都可以过着自在安心的日子。
这就是我最近发现的一个放下的诀窍：不要问“为什么”。所以，当你在质问“为什么”的时候，就要意识到自己又在跟现实、老天或是对方较劲了，接纳是不需要问“为什么”的。处理它，放下它，安心自在！
前言序语
成长的痕迹
2011年，《重遇未知的自己》，也是我著作当中第一本散文集出版了。当时的我，纠结在自己的生命功课当中，对于出版这样的书，我竟然有羞愧的感受。我最大的疑惑当然是：明明都已经写出这样的书了，为什么我的生命还是有如此多的困惑、不舍、纠结、悲伤、愤怒。
现在我明白了，老天就是要我去表达这些，给那些听了就能够领会、做到的人，然后，让我自己去经历“领会了却做不到”的过程，逐渐做到之后，再和大家分享。
现在是2015年，最近这两年，我感觉到自己内在的逐渐转变。转变的起点不在于我上了多少课、读了多少书，甚至是写了多少书，而在于我受够了自己。我讨厌自己老是扮演受害者的角色，那个孤苦无助的小女孩，那个被欺负、没有人支持、理解的小女孩，我受够了。我在生活的层面，开始认真地面对自己的恶习、惯性，痛下决心去改变。修行修到最后，如果还是一味地呈现出自己光鲜靓丽的一面，不肯下定决心去面对自己的劣根性，那么修出来的东西也是假的。
说出那些好听的道理，也就是所谓的心灵鸡汤，真是非常容易。这些东西在平时，的确可以让我们自娱自乐，让自我感觉更加良好。但是关键就在于困境来临的时候，你是否能够活得出来，就算活不出来，也没有关系，事后你是否能清楚地看到自己，承认、接受自己的不足，进而很快原谅自己，这是成长的关键。