金刀换掌功，是少林七十二艺中内外功夫的硬功外壮法，兼阴柔之力，阳刚之劲路，是专供练习手、眼、身、步的重要功夫，是少林寺最难最险的功法。金刀换掌功是少林武术中的精华，为少林武术技击散打中不可缺少的功夫。

金刀换掌功练成后，可使手、眼、身、步等灵活迅速，闪战敏捷，有隙即乘，进击飞招准确无误。点之则重，击之则伤，无不应手灵。少林寺历代皆有武僧练此功夫，如明代悟净、悟华、悟禅，清代湛化、湛王、湛刚、湛可、寂元、寂袍、寂敬、淳智、淳华等精此武功。

练习金刀换掌功的要点：要细心谨慎。切勿大意粗心，以免伤损身体。要在精神清爽时练习，精神不好不要练此功，否则影响速度和灵敏性。要持恒苦练，耐心进修，不可猛进突飞，才能练出真正的少林功夫。

诸刀走开乱纷纷，苦修苦练几十春。

四面八方急躲闪，上下快进难沾身。

①在一间屋里，上边高悬起横木数根，用绳或铁链吊起两口刀(刀长六寸，上面有两刃一尖，后把上有眼和一个小环，系绳吊在上面横木上)，刀下面高与人胸平齐、刀尖向下，练习用手拨打，经过半年时间方可以拨得利索，打不沾身。

②在4121尖刀下练习拨打踢击，不准沾身，必须要3年。

③在上边悬吊6151刀，练习拨打和踢击，至刀子不沾身，要经过6个年头，打得灵活自如。

④在屋里悬起8口刀子，在里面用手拨打，用足踢击，打得刀子不沾身，干净灵便，需用8年功夫。

⑤在悬吊10口刀下，练习足踢拳打，早晚练习，能打得不沾身时，需10年功夫。

⑥在上面横木上系吊着高的至肩，矮的至膝，不高不矮与腰胯平齐的两刃尖刀12口，形似刀林，练功者在里面手拨脚踢，闪躲灵便，快如闪电，无一刀沾身，干净利索应用自如龇丁F常活动。要13年纯功。

⑦在一大间屋内，上面横竖交叉的横木上，吊着上、中、下三层高矮、长短不同的吹毛利刀，练功者在里面用前后左右拨打、踢击、肘拐、头碰等方法，把刀子拨动的来回摆动不停，身子在里边，闪展腾挪、行南就北，蹿跃蹦跳，14口刀子不沾身，练功者也不觉费力时为度。要练16个年头，方可接近成功。

⑧要想在悬吊16 1刀下，拨、打、踢、勾、点、撩、挑、拐、顶、碰、勾、摆等各种方法顺利进行，身上不受损失，并且使刀不沾身，闪展腾挪，运用自如，练起来毫不感到费力，功夫成功，前前后后要下20年工夫。注意处处以拨踢刀上环子为重点，不可拨刀刃。

金刀换掌功是少林武术中的精华，为少林武术技击散打中不可缺少的功夫。功夫练成后，可使手、眼、身、步等灵活迅速，闪战敏捷，有隙即乘，进击飞招准确无误。点之则重，击之则伤，无不应手灵。少林寺历代皆有武僧练此功夫，如明代悟净、悟华、悟禅，清代湛化、湛王、湛刚、湛可、寂元、寂袍、寂敬、淳智、淳华等精此武功。

练习金刀换掌功的要点：要细心谨慎。切勿大意粗心，以免伤损身体。要在精神清爽时练习，精神不好不要练此功，否则影响速度和灵敏性。要持恒苦练，耐心进修，不可猛进突飞，才能练出真正的少林功夫。

少林七十二艺

根据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功，三十六内功，均在少林寺秘传，但无详细文字记载。现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。

少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法（登高超远法）、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌（摩擦术）、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功（泅水术）、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。