金昶伯，男，1955年9月18日出生于韩国，毕业于东义大学，曲棍球教练，韩国、中国国家女子曲棍球队原主教练，现任中国国家女子足球队（黄队）体能训练顾问。

1955年9月18日，金昶伯出身于韩国一个体育世家。受父母影响，他从小爱好体育运动，曾经打过棒球、排球，练过田径。15岁时，他开始打曲棍球。高中毕业后，他先后就读于仁川体育大学和釜山东义大学。大学毕业后，他成为中学体育教师，后来到韩国东明木材公司俱乐部打球。

1980年，金昶伯开始成为教练，执教韩国釜山诚心曲棍球队。1982年，转执韩国风水曲棍球队帅印。1985年，出任韩国国家青年男队主教练。1989年，出任韩国国家女子曲棍球队教练。1995年，出任韩国城南市曲棍球队主教练，此后带队获得10次韩国全国冠军。1999年3月，再次出任韩国国家女子曲棍球队主教练；7月，与韩国曲棍球协会产生矛盾被免职。在担任韩国国家队教练期间，带队4次出征奥运会，两次夺得银牌。

1999年12月，金昶伯受聘出任中国国家女子曲棍球队主教练。上任后，率领中国队首次获得奥运会参赛资格。2000年，2000年悉尼奥运会女子曲棍球预选赛，率领中国队以4胜1平1负的成绩，最终排名第5。

2001年7月，第9届世界女子曲棍球冠军杯赛，金昶伯率领中国队与阿根廷、荷兰、澳大利亚、新西兰和西班牙等队同场竞技，最终以1胜1平4负的战绩获得第4名。2002年9月1日，第10届世界女子曲棍球冠军杯赛，在决赛中，率领中国队以5：3击败第9届冠军阿根廷队，最终获得冠军，这是中国女曲首次获得世界冠军，也是中国女曲有史以来的最好成绩；10月11日，2002年釜山亚运会，在女子曲棍球决赛中，率领中国队以2：1击败连续四届亚运会冠军得主韩国队，夺得中国女曲首个亚运会冠军，同时也为亚洲赢得第一张2004年雅典奥运会女曲入场券。

2003年12月，第11届世界女子曲棍球冠军杯赛，在决赛中，金昶伯率领中国队与澳大利亚队对阵，最终以2：3落败，获得亚军。2004年8月26日，2004年雅典奥运会女子曲棍球比赛，率领中国女子曲棍球队与阿根廷队争夺铜牌，结果最后一分钟丢失一球，以0：1不敌对手，最终获得第4名；11月14日，第12届世界女子曲棍球冠军赛，中国队以3：0击败新西兰队，获得第5名，取得该届赛事唯一一场胜利。随着中国女曲的成绩下滑，身为主帅的金昶伯受到各界质疑。

2005年10月，第4届东亚运动会女子曲棍球赛，金昶伯率领中国队获得第3名；12月4日，第13届世界女子曲棍球冠军杯赛，在铜牌争夺战中，率领中国队对阵阿根廷队，双方战成2：2平后，中国队凭借点球战胜出，最终以9：8战胜阿根廷队，获得季军。2006年7月16日，第14届世界女子曲棍球冠军杯赛，在决赛中，金昶伯率领中国队迎战德国队，双方经过70分钟的鏖战后，中国队在两度领先的形势下，被德国队两度追平比分，并在终场前遭遇对手9秒钟的绝杀，最终以2：3不敌德国队，获得亚军；10月7日，2006年女曲世界杯赛，中国队以1：2负于韩国队，获得第10名，失去2007年冠军杯的参赛资格；12月13日，2006年多哈亚运会，中国队在女子曲棍球决赛中，以1：0战胜日本队，成功卫冕。

2007年6月17日，世界女子曲棍球冠军挑战赛，金昶伯率领中国队以2：1战胜韩国队，获得冠军，同时也获得2008年女曲冠军杯正赛的参赛资格；9月9日，亚洲杯女子曲棍球赛，率领中国队以4：2战胜印度队，获得第3名。2008年8月20日，2008年北京奥运会，在女子曲棍球半决赛中，中国队以3：2战胜卫冕冠军德国队，进入决赛；8月22日，在决赛中，中国队以0：2负于荷兰队获得亚军；12月8日，中国体育总局手曲棒垒中心宣布，金昶伯与中国女子曲棍球队合约期满，不再续约。

2009年，金昶伯应广东省体育局邀请，出任广东男曲顾问，负责给教练提一些建议和训练计划，并不直接指导球队的具体工作。

2012年1月13日，金昶伯以上海闵行女子曲棍球队主教练身份，带领上海女子曲棍球项目训练营进行首训。同年，带领上海队参加女曲冠军杯的比赛，6场比赛，场场落败，进1球，丢20球。2013年3月，全国女子曲棍球锦标赛，在争夺铜牌赛中，率领上海女曲以1：2败于辽宁队，最终位居第4；9月，第十二届全运会，上海女曲遭遇三连败，最终无缘四强；12月，由于中方球员和金昶伯之间存在的文化差异和磨合问题，卸任主教练一职，转任顾问。

2018年12月12日，中国足协宣布金昶伯出任中国国家女子足球队（黄队）体能训练顾问。2020年4月29日，金昶伯跨界到冰雪项目，出任中国国家短道速滑和速度滑冰体能训练营训练总监。

1985年，金昶伯在韩国城南市一家餐厅与朴美京相识。朴美京是韩国城南市人，家中经营的餐厅离金昶伯带队训练的曲棍球训练场不远。训练结束，金昶伯和队员们经常光顾朴美京家的餐厅，一来二去，经集训队的主教练介绍，金昶伯和朴美京正式确定恋爱关系。二人婚后育有两子一女，长子叫金敃秀，女儿叫金敃廷，小儿子叫金敃奎。

2008年，在四川汶川地震期间，金昶伯捐献10万元支援灾区。

中国女曲的主帅金昶伯堪称是中国国内体坛最具知名度的外教，他在中国九年的执教生涯中带给中国女曲一次又一次的惊喜，在他的带领下，中国女曲逐渐步入强队的行列。在北京奥运会上带领中国女曲摘得银牌，金昶伯迎来他在中国执教期间的巅峰。虽然金昶伯因为带领中国女曲在韩国国内一度备受非议，但是他还是将全部心血放在了中国队身上。尽管奥运会后中国没有选择和金昶伯续约，但是这位韩国名帅对中国女曲发展所做出的贡献依然值得肯定。（新华网评）

金昶伯将中国女曲调教成一支在严格管理下的文明之师，并具有独到的技战术内涵，他在中国执教九年间的贡献突出，他也具有高尚的人格魅力。（时任国家体育总局手曲棒垒球运动管理中心主任 雷军评）

金昶伯这位来自韩国的中老年酷男，几乎是中国体育界最成功的外教，比米卢还成功。他还有超出常人的道德力量，这在东方国度，更让人受用也更让人尊敬。（时任中国中央电视台主持人 白岩松评）

金昶伯场上很无情，但场下是一个慈父，深受队员们爱戴。（中国女子曲棍球运动员 付宝荣评）

金昶伯执教期间，因训练强度高，队员训练后需要借助拐杖才能爬上楼，故有“魔鬼教练”的名声。他坚持用韩国方式管理球队，强调尊重和服从。他有一根小棒，上书“必胜棒”三字。训练时，遇上训练不积极的队员，他就会用小棒敲打，不理解他的话，则用脚踢。他打队员，从不回避外人，甚至招惹观众的叱骂，他也毫不退缩，强硬对抗。超强度的训练加上粗暴的作风，一直是金昶佰被人诟病的部分。但金昶伯则坚持“严师出高徒”，他认为自己在训练中的高要求和严厉都是正常的。场上他严肃冷酷，场下他则对队员体贴入微，照顾有加。

2011年11月23日，金昶伯应上海体育邀请，赴上海预备执教上海女曲。抵沪当日，他的弟子、上海女曲教练程晖并未到场；11月24日，金昶伯与教练组见面时，程晖当面反对他执教上海队。原主教练崔英彪作为金昶伯在中国国家队时的副手，则直接拒绝执行金昶伯的工作安排。同日，队员们也向金昶伯明确表示，没法适应他的训练管理模式和方法。

金昶伯遭到上海女曲教练和队员的集体抵制，最终在抵达上海两天后“败走”上海滩，并发出“士可杀、不可辱”的感叹。“排挤风波”发生后，上海市体育局发文批评上海女子曲棍球队“不思进取、安于现状，此风不可长”，并下令停训，实施全面教育整顿。2012年1月13日，金昶伯出现在上海女子曲棍球项目训练营中，以上海闵行女子曲棍球队主教练身份带队训练，而原先停训整顿的上海闵行女子曲棍球队重新集结，正式恢复日常训练。