金涵畲族乡，隶属于福建省宁德市蕉城区，地处蕉城区东南部，北接七都镇、石后乡西南与罗源县中房镇相接，东南紧临城区，东北与漳湾镇相连，南与城南镇接壤，乡人民政府距蕉城区中心仅2.3千米，区域总面积64.78平方千米。截至2019年末，金涵畲族乡户籍人口为22045人。

五代后唐建县时，择陈塘洋为县治所在，后迁城关。

宋代，属安东乡金溪里。

明代，置都，现金涵乡地域为安东乡陵山里四都。

清代，沿之，统村十六个。

民国二十七年（1938年），属宁德县第一区；民国三十二年（1943年），分为宁德县濂坑乡及蕉城镇金涵保地。

1952年，属宁德县第二区（区公所驻漳湾）。

1961年，属宁德县城郊区。

1966年7月，撤区设金涵公社。

1984年10月，撤销公社建制，建立金涵乡。

1985年1月，改金涵乡为金涵畬族乡。

2011年末，辖金涵、琼堂、上兰、濂坑、井上、亭坪、上金泗、院后、金峰、高墘、里占、中前、浮坪、上茶洋、菰洋、后溪16个村民委员会，下设168个村民小组。有114个自然村。

截至2020年6月，金涵畲族乡辖1个社区、12个行政村：金溪社区、浮坪村、高乾村、菰洋村、后溪村、金峰村、金涵村、井上村、里占村、濂坑村、琼堂村、上茶洋村、上金贝村、上兰村、亭坪村、院后村、中前村，乡人民政府驻地金溪涵道村。

金涵畲族乡地处蕉城区东南部，北接七都镇、石后乡西南与罗源县中房镇相接，东南紧临城区，东北与漳湾镇相连，南与城南镇接壤，乡人民政府距蕉城区中心仅2.3千米，区域总面积64.78平方千米。

金涵畲族乡为一向东开口的马鞍形地貌，北、西、西南为山区，东为河流冲积平原。乡域内山区分为西南与北部两部分，西南诸山脉由虎泗第一旗峰延伸而来，经后溪、上茶洋、菰洋、浮坪、中前等地，止于金涵水库，有莲花山、山通天山、桐峰顶山、马头山、蔡洋山等十余座，海拔多在700米以上，山势陡峻，森林茂密；北部诸山为七都溪与大金溪分水岭的组成部分，有拔船丫山、金峰山、虎头岗山企岗山等，海拔多在600米以下。两列山地的东南部为金溪冲积平原，面积约5平方千米。境内最高峰坐落于西南部的莲花山，海拔865米；最低处位于濂坑村的酉陂塘滩地，海拔仅2~5米。

金涵畲族乡属亚热带海洋性季风气候。年均温度19.1℃，年平均降水1800毫米左右；受地形影响，西北部山区气温较低、降水较多。

金涵畲族乡境内主要河流为大金溪及其支流小金溪、杨梅溪等。大金溪为蕉城区三大河流之一。源于蕉城区、罗源县、古田县三县交界的展旗峰南麓，自西向东，经洋中九道村，于后溪村进入金涵境内峡谷，在菰洋村百丈瀑布处纳罗源中房溪、叠石溪水，折向西北，在金涵村竹林潭出峡谷。金溪进入平原之后，流势趋缓，于此纳杨梅溪、小金溪水，又于上兰村折向东、向南，流入城区东湖，趁落潮开闸入海。全长29千米，流域面积157平方千米，多年平均径流量2.16亿立方米。小金溪上流两溪，西为岭尾溪，源自洋中起头峰东坡，全长约8千米；北为里占溪，源自竹洋山东南坡安仁寺后山，全长约6千米。

金涵畲族乡主要自然灾害有受台风和风暴潮影响。2005年6月17日开始，蕉城区持续降雨，至24日过程雨量281.8毫米，23日14~17时降雨量为58.8毫米，金涵水库满库泄洪，造成大片农作物受淹，这次洪涝灾害造成全区经济损失6758万元。

2011年末，金涵畲族乡耕地面积0.97万亩，人均耕地0.52亩。林地48.4平方千米。

2011年，金涵畲族乡境内金涵水库为城区主要供水源，水质优良，总库容量1633万立方米。

截至2011年末，金涵畲族乡辖区户籍人口1.88万人，其中男性0.97万人，占51.56%；女性0.91万人，占48.44%。户籍人口中，畬族人口0.36万人，占户籍人口的19.2%。畬族人口占30%；以上的行政村有金涵、琼堂、亭坪、上金泗、院后、金峰、中前7个，其中亭坪、上金泗为纯少数民族村。人口密度为每平方千米279人。

截至2017年末，金涵畲族乡常住人口为34868人。

截至2019年末，金涵畲族乡户籍人口为22045人。

2011年，金涵畲族乡财政拨款（含本级安排和上级专项）收入1150万元，比上年增长41%。

截至2019年末，金涵畲族乡有工业企业116个，其中规模以上6个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市41个。

2011年，金涵畲族乡粮食作物主要有稻谷、甘薯。主要经济作物有柑橘、草莓、葡萄等，产量0.73万吨、蔬菜产量0.66万吨。畜牧业以饲养生猪、羊、鸡、鸭等为主。农作物播种面积为9.8平方千米，粮食产量0.19万吨，农业总产值7159万元。

2011年，金涵畲族乡现有企业包括化工、石材、食品、治金等种类计126家。规模以上工业总产值19.6185亿元。

截至2011年末，金涵畲族乡新引进注册企业12家，新增自营出口权企业12家，规模以上企业3家，新增全社会固定资产投资3.28亿元。城乡集贸市场1个。

截至2011年末，金涵畲族乡有幼儿园1所，在园幼儿80人，专任教师10人；小学4所，在校生765人，专任教师103人；中学1所，在校生806人，专任教师101名。

截至2011年末，金涵畲族乡有国家级高新技术企业1家，省级创新新型试点企业1家，国家级科技成果1项。国家科技星火计划1项，福建省重大科技专项项目1项。

截至2011年末，金涵畲族乡有文化站1个，收藏部分畬族风情展品。农家书屋16个。县级文物保护单位1个。

截至2011年末，金涵畲族乡有农民体育健身工程点1个。省青年活动体育场所1个。

截至2011年末，金涵畲族乡有各级各类医疗卫生机构卫生所（站）即卫生院1家，卫生所站16所，从医人员39名。2011年末，金涵畲族乡新型农村合作医疗参合人数4242人，参合率70.44%。

2011年，金涵畲族乡城镇最低生活保障户数6户，人数30人，支出36000元，月人均100元；农村最低生活保障户数168户，人数476人，支出335592元，比上年增长5%月人均58.8元，比上年增长10%；农村五保分散供养139人，支出190200元，月人均114元，比上年增长10%:城市医疗救助3人次，共支出0.37万元。农村医疗救助18人次，民政部门资助参加合作医疗610人次，共支出3.050万元，比上年增长40%；农村临时救济810人次，支出13万元，比上年增长20%。自然灾害受灾人口5500人，紧急转移安置386人，农作物受灾面积500亩，粮食作物受灾面积200亩，直接经济损失391.50万元，救灾支出3万元。国家抚恤、补助各类优抚对象57人，抚恤事业费支出28万元，比上年增长20%。新增就业人员80人，有60名城镇失业人员实现了再就业，就业困难人员再就业50人，组织30名高校毕业生到农村基层从事“三支一扶”的工作。

截至2011年末，金涵畲族乡有邮政网点1个，邮路3条，投递线路单程总长度50.9千米，乡村通邮率达到100%。电信企业1家，服务网点1个。

金涵畲族乡金溪村一带地处城郊，旧时为宁德城关北上连通北、西北各县及江浙一带的陆上要道，宋代，境内就建有跨越金溪的石桥，设有驿站。清代，境内设有铺所。全乡路网发达104国道贯穿南北，长7千米，304省道贯穿东西，16千米，村道通车里程37千米，通车村庄15个。境内路面多为水泥路。疏客站1个，停车场2个，机动车数量100多台（辆）。

金涵畲族乡因取金溪和涵道两村首字得名。

金涵畲族乡内金涵上兰村有青铜时代遗址。金邶寺始建于唐代，为宋、元、明时期宁德著名禅林，现存有唐代石刻、元代石柱、明代石塔等遗物。金涵竹林寺，始建于唐成通三年（862年）。1995年建于亭坪村的中华畬族宫是畬族标志性建筑，建筑有仿汉宫阙门楼和忠勇王殿等，总占地面积50亩。2006年，进行大规模修饰与增添内容，为全国畲族风情旅游景点之一。

明代《阃书》、清代乾隆县志载金邶寺周围有“十奇”景点，盘陀石、露（灵）响石、乌石马、潜鳞沼、双石屏、碧水帘、涌金尺（石）、蒙泉井、长老岩、祥云岩（五云岩）。“碧水帘”，位于村南百余米，为一长12米，高约7米的瀑布。“双石屏”，在“碧水帘”上方不远处，分立于溪水两旁，但只存部分残迹。“长老岩”与“乌石马”位于村北不远的树林中。有一乌黑色岩石，石上镌有“乌石马”三字。村后就是金邶寺。寺前一片水田，就是“潜鳞沼”。“潜鳞沼”旧石刻，今存于村中井边。寺的后山传说如遇晴雨相间的天气，山顶上有色彩云出现，古人称为“五云岩”，或“祥云岩”。寺后有一眼泉水，旁有石刻，上镌“蒙井”二字，这处古迹，在宋代《三山志》中记载：唐僖宗广明元年（880年）“赐额蒙泉”，因此这个古井可能是唐代的遗物。金邶寺后山，有一方巨石上镌有“涌金石”三字，传说唐代建寺时发现“金尺”的地方。村西边登山百多米，有巨石相迭，中间有一方巨石，形如盘膝而坐的弥勒，即是“盘陀石”。由此往上，另有一巨石，顶部镶一片桌面大小的石头。用力踩之，发出空洞声音，即“灵响石”。

上金贝与北山村之间，有一座海拔近600米的山峰，山顶上有数处突起，远望如八位仙人立于山上，因此名为“八仙顶”。上有奇岩巨石，分别称为“天书石壁”、“祭天台”、“皇帝印”、“踏歌岭”、“仙人像”、“仙鸟巢”等等。此山古名“碧岩”。2008年，修通由村通往峰顶的便道。

拔船丫山在上金贝村西南。海拔589米。山势陡峻，山顶两崖相对，双峰并立。立于峰顶，老城区、东湖新城、三都澳海面历历在目。2008年由村边修石阶五千余级，还设亭4座，取名听泉、如琴、观海、摩霎，亭为石亭，六柱八角。

百丈漈又称百丈龙潭，在金涵百丈村与罗源县中房乡交界的峡谷中。瀑布高百多米，周边都是数百米高的石壁。瀑布为中房溪下游，水量较大。瀑布分为两级，悬崖中间有一深潭，称为“中井”，人不能至。千年以来，这里是宁德县、罗源县官员祷雨的主要场所之一。清代县志载，南宋开庆宰相丁大全在宝祐年间（1253~ 1258年）任宁德县主簿时，曾在此祷雨，署联“龙从百丈潭中起，雨向九重天上来”，此联后为历代楹联名家推崇。瀑布对面的百丈村后山岗上，建有“龙亭”，久废，后又重建。存一清代古碑，上书大字“灵昭昭也”。

上金浿畲家寨纯畲族建制村，属于福建省社会主义新农村建设示范村，是宁德十大最美乡村，省级农村家园清洁行动示范村、文明村、旅游名村。历史悠久的唐代古寺——金浿寺虽历经沧桑，寺庙还留有大量的石槽、石柱、石塔等遗迹。座落在上金浿村后山的明代神秘古墓，疑是明朝建文帝陵寝。2009年，上金浿畲家寨获评AA国家级旅游景区，四星级乡村旅游经营单位。

金涵水库又称“麒麟湖”。水库集水面积36平方公里，总库容1628万立方米，兴利库容1430万立方米。坝型后粘土心墙堆石坝，坝高39.7米，长320米。库区淹没耕地980亩，迁移240户1200人。

主体工程由大坝、溢洪道、输水隧洞和坝后电站（装机2台675千瓦）组成。该工程于1971年11月动工，1976年1月建成。1977年完成保坝工程，除溢洪道鼻坎下游消能遗留问题未处理外，坝区全部完成。大坝总投资1320.60万元，其中国家补助846.04万元。设计灌溉面积3.7万亩，灌区有金涵、漳湾、蕉城和东湖塘农场以及西陂塘等。