【金钟罩】为【少林四大神功】之一，是一代武学宗师【达摩】感到之前所创的【童子功】未臻于【圆满极境】而创出的第二套绝世武学。

共分十二大关，每关循序渐进。功成后【天下无敌】傲视武林。

第一关：练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭击打，可减低一半痛楚。

第二关：内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护腑脏不易受伤。

第三关：以鞭棒等武器击打练者，打得越重，练的速度越快，令肌肉产生强大的抵抗力，毫不觉痛。

第四关：先用钝口的刀剑劈斩，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时，方算成功。

第五关：专修内劲反震，棍棒打来的力度越大，练者的反震力越强，甚至硬生生震断对方的兵器。

第六关：练成者已属一流高手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、下阴或重要穴道，方能致死。

第七关：气功保护浑身穴道，口跟下阴不会受伤，没有肌肉的头部亦能反震对方功击，更可贯劲将柳枝化软为坚，抗衡刀剑，致命处只余双目、双耳和五寸罩门。（新著232）石黑龙达至七关半后，将金钟罩劲力结合韦陀的截脉寸劲，利用双节棍使出【金钟寸劲】。

第八关：内功修为已达到全身不受利器所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是强是弱，均发出猛烈无比的反震力，中者非死即伤。

第九关：掷叶飞花皆可伤人，就算遇上内功更强的高手，也无法将自己打成内伤，神兵利器亦只能割伤皮肤而不损肌肉，除非刺中仅有的一寸半罩门方可致死。

第十关：内功开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐出一口痰，也能像飞镖般造成杀伤，罩门只剩一寸，自有金钟罩以来，练成此关者不超过十人，难学程度可想而知。

第十一关：罩门仅余半寸，浑身肌肉硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，刀枪不入，水火不侵，出手劲似风雷，身法轻若鸿毛，踏浪奔驰而不下堕，除了始创金钟罩的达摩祖师外，只有慈云和尚臻至这境界，当年火烧少林寺，就是他闯入藏经阁保住不少武术典籍，金钟罩才能留传后世。

第十二关：唯独达摩祖师这绝世奇才练成，罩门完全消失，成了金刚不坏之身，根本无须动武，达摩当年任由各门各派高手拳打脚踢，刀劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙，精神烁灿，此举轰动天下武林，甚后他创立少林寺，威震五湖四海，永垂不朽，金钟罩绝学居功至伟。（新著1048）金罗汉悟通欲成十二关，功力得至少十一关的两倍和心怀慈悲佛心方能练成，暂借石黑龙功力暂上十二关得神通，并创【彻悟刀】。

【金钟罩】至少要练到第六关才能开始显示出震古烁今的战力。前半部分（一到五关也就是少林散播在江湖的大路货）是以外功修炼为主，练到顶能达到刀枪难入水火难侵的地步，但也有着关键的缺陷，就是有着双眼、双耳、口、喉咙、气门、丹田、下阴、后阴八处关键罩门无法修炼到，还会留下暗伤损害身体。后半部分（六到十二关）才开始【内外兼修】，并且有【金钟罩】中极其重要的【疗伤篇】（不过是少林不传之秘，掌握在少林寺手中），这样才能保护其在修炼过程中，不会被外功修炼所留下的暗伤损害身体，影响潜能，同时破而后立强化身体让人练成【金刚不坏之身】。

(龙虎5世052-16)天机博士推演出金钟罩的第十三关威力的模拟数据。

旧著龙虎门中的十三十四关与新旧著金钟罩的对比

在旧著龙虎门中因为剧情在通天教篇后期已经进入了玄幻武侠时代，加上早期出现的武功除了主角王小虎的九阳神功和石黑龙的金钟罩外都基本没有出现过因此为了确保主角的战斗力加上不至于重订世界观，九阳神功和金钟罩都出现了升级。其中石黑龙在北太极国编中获得蒙古大将皇无极留下的皇极臻神道，皇极臻神道是一门可以通过类似于涡轮增压的方式数倍增强武功威力的武功。借助这门武功石黑龙将金钟罩推进到十四关，并且依靠皇极臻神道八重增压的威力能够短时间内超水平发挥。又由于没有提到皇极臻神道存在缺陷因此理论上黑龙可以将金钟罩一直练到无限关。

旧著金钟罩同一关数下其实威力不如新著，旧版的金钟罩就算是十二关罩门依然是要害并且还会明显发红，同时旧著破罩门之后基本都会惨死（唯一例外的石黑龙靠的是主角光环）。同时旧著金钟罩怕那些追穴截脉的招式，尤其怕破硬气功的指法。同时旧著的金钟罩一旦破功就很难练回去，金罗汉被火云邪神白级的火云掌打了一掌，第九关降到第五关，花了十年才练回来，黑龙的第九关被打到降关以后，常年停留在第八关，后来老天尊帮他重新冲破第九关。但是新著金罗汉和石黑龙都多次被人打爆不过都能在战斗时候重新冲关。同时旧著金钟罩的疗伤能力也远远比不过新著的。

不过必须承认一点因为黑龙的主角光环以及皇极臻神道的出现旧著的金钟罩是整个旧著世界中坐三望二的绝世神功，甚至是相对于有自毁危险的终极十阳·白炎以及玄奥非常的《摩诃释达》金钟罩可能是最安全实用的武功，不过在新龙的世界里面金钟罩就比较逊色了，《易筋经》、《九阳神功》、《九阴真经》、《摩诃释达》、《洗髓经》、《九死邪功》、《穹苍宝鉴》、《道经》等都和它比都犹有过之。如果新龙不出现皇极臻神道这样的外挂，金钟罩只能算是一流武功中靠后的武功，自然不如旧著潜力无限的两大神功之一了。

赤龙同时运起钛极身与金钟罩而形成的招式之一，以金钟罩为主体。

赤龙吸纳金元素，将金钟罩与钛极身合成一体，变成威力奇大的钛极金身。

赤龙同时运起钛极身与金钟罩而形成的招式之一，以钛极身为主体。

赤龙将祝融神火、钛极身、金钟罩融合，产生出威能暴增的钛火金身。

五岳金钟罩是五岳派偷取少林金钟罩功法为基础，前五关各取五派本门之长蜕变而成，最后的第6关天关，集五岳派神功之大成，亦是威力最强的一关。

金罗汉自创的异种金钟罩，自信堪比十二关。

廿五代卑弥呼以鬼道邪功求助阴魂魔化达摩金钟后悟得的异种金钟罩。根据魔化的达摩金钟而创出来的神道金钟罩，难免带着诡异邪气，对修炼者产生不良影响。

陈傲云将神道金钟罩与万毒心经结合后形成的异种金钟罩。

与寄宿于魔化达摩金钟阴魂结合后形成的异种金钟罩。

魔化金钟罩与万毒金钟罩融合而成的异种金钟罩。