长梁乡，隶属于河北省张家口市沽源县，地处沽源县东南部，东邻丰宁县，东南接赤城县，南、西南与丰源店乡、小厂镇相毗，西北、北与平定堡镇、闪电河乡接壤，距沽源县人民政府26千米，区域总面积230平方千米。

1950年，长梁乡境域属沽源县第四区。

1958年，属红旗公社。

1961年，从红旗公社析出，设长梁公社。

1984年，由长梁公社改为长梁乡。

1997年，长梁乡下辖长梁、大宏山、地局子、十里山、西坡、大石砬、小元山、西山堡、六道沟、狐狸沟、韭菜沟、后长梁、平头梁、兴隆堡、工农、马架沟、南滩17个行政村。

截至2011年末，长梁乡下辖长梁、大宏山、地局子、十里山、西坡、大石砬、小元山、西山堡、六道沟、狐狸沟、韭菜沟、后长梁、平头梁、兴隆堡、工农、马架沟、南滩17个行政村，下设105个村民小组、61个自然村。

截至2020年6月，长梁乡下辖17个行政村：长梁村、后长梁村、地局子村、西坡村、大宏山村、十里山村、工农村、西山堡村、小元山村、马架沟村、六道沟村、狐狸沟村、平头梁村、韭菜沟村、兴隆堡村、南滩村、大石砬村，乡人民政府驻长梁村。

长梁乡地处沽源县东南部，东邻丰宁县，东南接赤城县，南、西南与丰源店乡、小厂镇相毗，西北、北与平定堡镇、闪电河乡接壤，距沽源县人民政府26千米，区域总面积230平方千米。

长梁乡多年均气温1.2℃，年平均降水量380毫米，降水集中在7—9月；无霜期年平均104天左右。

长梁乡境内有五女河流经。

长梁乡境内主要矿藏资源有沸石、黑曜岩、褐煤等矿物质，已探明沸石储量470万吨。2011年，长梁乡有耕地面积11.98万亩，可利用草地面积11.37万亩，林地面积13.79万亩，水浇地12.3万亩。

截至2011年末，长梁乡总人口14100人，其中城镇常住人口1400人，城镇化10%；总人口中，男性7588人，占53.8%；女性6512人，占46.2%；15岁以下2365人，占16.8%；16—59岁9570人，占67.9%；60岁以上2165人，占15.3%；以汉族为主，达12819人，占90.9%；有满、壮、回、蒙古4个少数民族，共1281人，占9.1%。2011年，长梁乡人口出生率10.2‰，人口死亡率6.1‰，人口自然增长率4.1‰，人口密度为每平方千米57人。

截至2017年末，长梁乡常住人口为6700人。

截至2018年末，长梁乡户籍人口为14193人。

2011年，长梁乡财政总收入334万元，比2010年增长11.3%，人均财政收入比2010年增长12.3%。

2011年，长梁乡农业总产值达13579万元。长梁乡农作物主要品种有小麦、莜麦、马铃薯、杂豆、亚麻、玉米、大葱等。2011年，长梁乡生产粮食13054吨，人均925.82千克；马铃薯种植2万亩以上，年产量达2000万千克；蚕豆、红芸豆种植面积3.2万亩左右，年产量300多万千克。长梁乡畜牧业以饲养奶牛、肉牛、肉羊为主。2011年，长梁乡养殖奶牛4633头，年末存栏3700头；育肥肉牛700头，年末存栏550头；肉羊饲养量15272只，年末存栏8165只；畜牧业总产值6373万元，占农业总产值的46.9%；规模化养殖园区8处，其中奶牛养殖园区3处，肉羊养殖园区5处，有养猪场2处。

长梁乡工厂主要有砖厂。2011年，长梁乡生产红砖200万块，从业人员50人，实现收入40万元。

截至2011年末，长梁乡有超市11家，五金商店1家等，年均可实现收入156万元。

2018年，长梁乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市17个。

截至2011年末，长梁乡有幼儿园（所）6所，在园幼儿110人，专任教师11人；小学1所，在校生387人，专任教师68人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生351人，专任教师21人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，长梁乡教育经费达47万元，国家财政性教育经费26万元。

截至2011年末，长梁乡有篮球场1处，共新增体育设施15套，总占地面积600平方米。2011年末，长梁乡有28套广播节目，覆盖率80%。

截至2011年末，长梁乡有卫生院1个，专业卫生人员11人，其中执业医师3人，注册护士1人。2011年，长梁乡完成诊疗0.23万人次；农村安全饮用水普及率60%，农村卫生厕所普及率35%，新型农村合作医疗参合人数1.2万人，参合率90.6%。

2011年，长梁乡农村最低生活保障户数1449户，人数1840人，支出229.58万元，月人均104元；农村五保分散供养37人，支出7.03万元；农村医疗救助24人次，民政部门资助参加合作医疗1840人次，共支出10.62万元；国家抚恤、补助各类优抚对象26人，抚恤事业费支出19.60万元。

截至2011年末，长梁乡有邮政网点13个，投递路线单程总长度125千米，投递点146个，乡村通邮率100%；征订报纸21万份、期刊15.21万册；固定移动电话用户3.19万户。

2011年，长梁乡三横两纵路网框架基本建立，两条县级公路交会过境。长梁乡有024乡道经过境内。2011年，长梁乡客运总量4.38万人次，货运总量2万吨。