闽侯县实验中学（Minhou Experlment Middle School），是闽侯县教育局主管的一所中学，是闽侯县规模最大的一所公办初中学校，是全国科技体育传统校、福建省爱国主义读书教育活动示范校、福建省科技教育基地学校、福建省教学改革示范性学校、福建省航空科普教育示范学校、福建省科研实践创新基地校。

2000年9月，按照上级有关达标校初高中必须分离的政策，闽侯县第一中学割离出初中部，成立闽侯县第一中学分校（初中部）。

2001年闽侯县第一中学分校（初中部）和闽侯县第一中学正式分离，更名为“闽侯县实验中学”。

2002年，闽侯县实验中学被评为福州市先进家长学校。

2004年5月，闽侯县实验中学被评为福建省爱国主义读书教育活动示范校。

2005年6月，闽侯县实验中学被评为福州市绿色学校。

2013年7月，闽侯县实验中学被授予全国科技体育传统校；10月，被授予福建省科技教育基地学校。

2015年11月，闽侯县实验中学被授予福建省航空科普教育示范学校。

2018年5月28日，闽侯县实验中学被评为福建省首届文明校园。

截至2020年，闽侯县实验中学田径运动队连续十二年荣获闽侯县中小学运动会初中组团体总分第一名、闽侯县实验中学连续十二年获得闽侯县“教育教学优胜奖”。

2023年4月7日，闽侯县实验中学被确立为福建省科研实践创新基地校。

截至2022年11月，闽侯县实验中学有教学楼，综合楼、体育馆、足球场、篮球场、图书馆、心理活动室、电脑教室、多媒体教室、美术室、音乐室、各学科实验室等，保证各学科教学的正常开展。

闽侯县实验中学在上善楼开辟1000多平米的科技厅，设有校园科技馆、模型展示厅、科技实践室及激光雕刻工作间，投入37万建成机器人工作室。学校还设有校园广播站、团队教室、校史陈列室等。

截至2022年8月，闽侯县实验中学占地面积60.95亩，校舍建筑面积24148平方米，有42个教学班，学生2100多名。

截至2022年11月，闽侯县实验中学共有教师168名，高级教师19人，一级教师56人，二级教师51人，初级教师4人。

高级教师：邹木仙、曾维钦、林炎云、洪小玲、周谟铝、李德樵、杨美珍、程旭榕、程文清、张秋英、吴挺珍、林月莲、江涵等

一级教师：林炳金、林炎云、林素萍、林瑾、陈长金、任从容、刘苏、黄娟英、陈惠琳、邓宇央、黄闻格、陈榕、林妹金、余云敬、谢标、洪春榕、庄英姿、黄修珠、黄清斌、林宗勇、李捷、林魁、程农兵、程章渠、杨云、林安中、李华春、戴东风、洪梅等

二级教师：林锦清、洪爱榕、程敏、程维君、程文江、许杰、陈镱丹、黄德富、严莉、徐坚等

闽侯县学科带头人：林月莲等

2003年6月，闽侯县实验中学代表队在福州电视台举办的福州市中学学生禁毒知识竞赛中，获第一名。

2005年，在福建省电脑机器人比赛中，获团体一、二等奖；在福建省中小学生安全征文征画大赛中，获优秀奖。

2017年9月，福建省青少年建筑模型锦标赛中，有21位同学获奖；12月，在2017年三圈霸道杯“共筑家园”全国青少年建筑模型教育竞赛中，两名同学获得全国二等奖。

2020年6月，闽侯县实验中学一名同学获得第十四届宋庆龄奖学金；10月，一名同学被评为闽侯县第三届新时代好少年。

2021年10月，闽侯县实验中学一名同学被评为闽侯县第四届新时代好少年。

2022年8月，闽侯县实验中学一名同学获得第十五届宋庆龄奖学金；11月，闽侯县实验中学一名同学被评为闽侯县第五届新时代好少年。

截至2020年2月，闽侯县实验中学田径运动队连续十二年获闽侯县中小学运动会初中组团体总分第一名、闽侯县实验中学连续十二年获得闽侯县“教育教学优胜奖”。

2020年8月26日，闽侯县实验中学教师林瑾执教课程《法律保障生活》入选福建省第二批中小学思想政治理论课百堂示范课建设名单。

2022年9月，在闽侯县2022年中学教师教学大赛县级决赛中，闽侯县实验中学两名教师获得县三等奖。

学校校徽由学校标识、学校中英文名称构成。学校标识主体是留白的和平鸽、和平鸽身体是“S”的变体，加上翅膀则是“Y”的变体。

立德、修业、阳光、进步

向善向上 日臻高尚

明德明智 止于至善

立德立人 追求卓越

敏而好学 锐意进取

《点燃梦想 奔向明朝》