防守反击常作为一个体育比赛中的专用术语使用，尤其是在足球比赛中，防守反击是一种成熟而有效的战术打法。这种打法历来被许多专家们认为是弱队打强队的制胜法宝，但在现实的足球世界中，诸如穆里尼奥治下的切尔西、西蒙尼治下的马德里竞技，以及意大利国家队、法国国家队等，尽管拥有高人一头的实力，也常常使用防守反击作为自己的杀手锏。

防守反击本是一个足球战术的专用术语，表示在足球比赛里的一种战术打法。而这种打法历来被许多专家们指明为弱队打强队的制胜法宝。然而，也有例外的。意大利的球队不能说是弱队，但其国家队乃至国内的一些俱乐部球队都使用防守反击的战术打法。因此，防守反击的战术并不是弱队的专利。强队也可以使用。

防守反击是个很宽泛的概念，收缩防线，利用2-3名快速球员伺机反击是一种，弗格森爵士前些年提起过前场逼抢，打对手反击之反击是一种，多特蒙德的整体反击又是一种。反击需要球队有快速的球员，以及充足的体能保障，后者是最难的，尤其现在每年比赛那么多，要球员保持充足的体能不断反复冲刺对教练和球员来说都是巨大的挑战。并且一旦你习惯了反击，遇到攻坚战时你将缺少办法，这是反击的副作用。当然，任何一种打法，一旦球队对其形成依赖，都会带来副作用。关键是要适合球员特点，契合教练思路。

防守反击的阵型一般多为451、442、532等，这种阵型讲究的是先稳固防守，然后再伺机反击对手。这样的打法可以说是聪明的，首先是稳固防守。中后场人数多空档小，给对手留下发挥的余地也就小。而自己的队员可以在较短的距离内，对来球进行有效防守。这样做既可以节省队员的体力，又可以有效地吸引对手的进攻队员深入。而对手在前场人数不占优的情况下，打不起有效的进攻组织。而一旦为了进攻增加前场进攻球员的人数，后场必然会空虚。此时防守的一方一旦得球，及时地传给游弋在对方半场的本方球员，而此时的防守阵型会马上变为进攻阵型，即由451、532变为352或者343。在瞬间达到在对手半场人数的优势，给对手以致命一击。

很多时候，防守反击讲求整个球队的配合默契和球员从后场得球后快速前插的速度，球队通过整体后撤，将球员更多专注于防守上后，伺机在防守之中得球后，防守球员通过低平球或高空球直传、打身后球的方法，快速将球转移至处于阵型前方负责进攻的球员，将对手置于猝不及防的境地，以速度撕开对手的防线。

【对于年轻的防守反击球队来说，如何选择恰当的时机始终是一个问题。几乎每个人（甚至包括教练），都会认为每个人都应该把握住每次能够向前推进的机会。但是如果真的这样，球队的阵型便会因为太多不必要的跑动而瓦解，球员们会白白地损失体力，甚至 会导致球队进攻过于迅速而变成脑热，这对一支防守反击的球队是没有任何好处的。真正好的防守反击球队应该像弹簧，被压缩的越紧，张开的越快。这主要是受中前场水平的影响。虽然有罗比尼奥等快马，但因为中场太老迈（上赛季），所以米兰不适合防反。而防守反击执行比较好的球队是皇马，中前场又是明显。接应点很重要，一个好的快速出球（大范围转移）的组织核心最好要有，此外就是需要拿球好的速度型边锋了。】

当一支球队比对手的实力高出一个档次时，通过全攻全守的打法能够找到自己所期望的比赛进程，以及为了达到目自己需要怎么做。他们控制整场比赛，并且决定比赛以什么样的速率进行。而防守反击则是应对全攻全守的有效打法，当然，防守反击打法在球队期望保住领先的成果时也同样常见并且经常行之有效。

防守反击的要素：

1、球队在本方半场组织防守

防守反击的球队会限制本方后防线与球门之间的距离，而防守往往从中线附近才开始。重要的是球队的每一员都不会在防守、追逐有球队员时过深地进入对方半场，那样可能会导致球队一条条阵线之间留下较大的空间。每条阵线都必须保持紧密，防止对手通过“阻防”来分割防线。首当其冲的是，一支好的防守反击球队必须拥有一条强大的后防线，这条防线中的球员得在面临压力时始终能保持冷静。他们应该是优秀的技术型防守者，比如意大利的后卫们。通常他们不惧怕在自己的16米区域内打防守。

2、球队通过组织防线阻止对手形成阵型以及展开进攻

当如此多的队员堆积在狭小的半场内进行防守时，进攻队员会遇到很多严重的问题。一个大问题便是如何穿透面前的防守进行有效的射门。当球的前面始终紧紧跟随着防守队员，当防线之间进攻者的运球空间被极度压缩，进攻队员便会变得沮丧和暴躁起来。“……当然要做到这些需要防守者们策略上最理想化地保持统一性和连贯性。在这样的方式下，你就可以断绝进攻者一切可操作的进攻空间。”急躁的进攻者一旦在比赛、策略的判断上踏出了错误的第一步，那防守者的目的就达到了。

3、闲看身前对手穿花绕步，只管身后空间，平心防守不忘适时出击，机会总会有的

为了压缩防守者身后的空间，那么只要对手还在防守者身前，并且仍在射程之外，完全可以放任对手控制球权。然而，对持球者施压也是必须的，但这种施压并不是以破坏本方防守体系为代价的。关键是保持耐心，选择正确的时机抢夺球权是防守反击中的一门艺术。首当其冲的应该是保护球门以及限制对方的进攻，而不是一味地追逐持球者，急切地想着胜利。

4、开始发动反击

抢得球权，快速反击与否必须马上作决定。一抢到球就必须了然于胸，当然如果更早做出决断则更加完美。好的球员会阅读比赛，计算成功的可能性，然后作出决定并实施。思考与展开行动的速度对于成功的防守反击是至关重要的。防守反击的球队必须能够有效地利用对手在转换攻防阵型时的那几秒钟宝贵时间。

5、反击正式开始

当抢得球权的球员能够看到前方的一个传球目标时，反击便开始了。这意味着这名队员必须是面对对方球门方向，前方还需有一个传球的目标，并且有空间传递给那名目标同伴。一名防守者抢得权球后，如果眼前仍有对手或者自己与球被困在边线附近时，他便处于一个不便发起反击的位置。因为他无法纵观整个球场，没有良好的视野进行传递。而如果他是面对对方球门时拦截了一脚横向传递；或者成功地进行了铲断，铲向了对手身后面向对方球门的广阔空地；或者对方高速运球时将其截断，而此时对手已经跑过了防守者，以上三种情况时这名成功阻击者就有可能很好地发起一次反击。在第一种情况中，防守队员已经至少打败了对方2名进攻者，甚至是对方整条阵线。此时他的身前应该有了广阔的空间。如果他是顶级球员的话，很可能他能够最终直面门将了。而在后两种情况中，抢得球权的球员经常是选择向着开阔地带奔袭。他需要迅速地抬起头纵览整个球场并找到一个目标。最后要说的是，如果抢得球权的防守者被压迫并无法向前传递，或者没有了进攻的主意，可以把球交给身边可以做到的队友，这样的话反击同样可以进行下去。关键是，迅速地利用好队友之间的帮助与支持。

6、跑动

防守反击的队伍会一次次的面对并且可以利用相似的情况。球经常在相似而又循环往复的情况下被截获，而本方球员又常常在某些固定的位子上。因此，防守反击有一定的可预测性。“当一支防守反击式的队伍再次抢得球权时，固定的球员会进行一组组模式化的跑动，这样做，反击便可以以一个高速的节拍进行，并且也容易取得成功。而另一方面，任何一名球员只要情况适宜便都可以参与反击，关键只是选择恰当的时机参与进去。……而对于这些其他球员（非反击发起者），最重要的 便是那位第一传球目标，他是否能够合理地处理球是这次反击成功的基础。只要他能通过跑动使得自己周围有足够的空间，那么他始终是第一传球目标的不二人选。 他只要又好又快地接好长传，他便极大地减轻了球队先前的压力。”对于年轻的防守反击球队来说，如何选择恰当的时机始终是一个问题。几乎每个人（甚至包括教练），都会认为每个人都应该把握住每次能够向前推进的机会。但是如果真的这样，球队的阵型便会因为太多不必要的跑动而瓦解，球员们会白白地损失体力，甚至 会导致球队进攻过于迅速而变成脑热，这对一支防守反击的球队是没有任何好处的。有一种解决方法是教练员限制反击时允许跑到球之前的队员人数。这样做既节约了体力，也确保了基本队形始终对对方下一次的攻击严阵以待。