《防震手册》是2007年出版的图书。
地震危害
伤亡概述
颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、
五官损伤会造成严重功能障碍, 可因血凝块和组织移位，造成窒息。
四肢损伤约占人体受伤各部位的50%，并且常伴有周围血管和神经损
伤。
腹部损伤的发生率低。骨盆损伤多半有泌尿系统损伤。
伤害中各种骨折占第一位，
软组织损伤占第二位，
挤压综合症是
第三位。
脊柱骨折约占骨折的1/4，其中30%-40%可并发截瘫。有相当数
量是在搬运中截瘫加重。四肢骨折以闭合性为主。肋骨骨折的断端刺
伤可造成气胸或血胸。
人体肌肉受到强烈挤压，或被重压6小时以上，局部肌肉坏死，释
放出大量蛋白分解物质进入血循环，导致休克和
肾功能衰竭，这就是
挤压综合症，死亡率极高。稍轻的也会影响以后的肌肉功能。
休克和外伤感染也是死亡的主要原因。饥饿和缺水是地震死亡的
原因之一。
自救重要性
地震发生后第一位的事情是自救和互救，这样能赢得宝贵的时间，
一般自救互救率为40%-80%。在废墟中挖出伤员首先要确定头部，快
速、轻巧暴露头部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，应立即人工
呼吸。不能强行硬拉。
急救原则
3、 处理完全性饥饿。
4、 外伤止血、包扎、固定。
地震防护要点
▲家庭
家中应准备急救箱及灭火器，并告知家人所存放的地方，了解使用
方法。
知道煤气（天然气）、自来水及电源如何开关。
家中高悬的物品应绑牢，厨柜门闩宜锁紧。重物不要置于高架上，
栓牢笨重家俱。
事先找好家中安全避难处。
▲学校
教师（尤其是中、小学校）应经常在课堂讲授防震常识并教导学生避
难事宜，举行防震演习。
教室的照明灯具、实验室的柜子及图书馆的书架应架以固定。
▲办公室及公共场所
经常检查防火和消防设备。
规划有关紧急计划，并分别告知紧急情况及各人的任务以及应采取的
行动。
▲室内
保持镇定并迅速关闭电源、煤气（天然气）、自来水开关。
打开出入的门，随手抓个垫子保护头部，尽快躲在坚固家俱、桌子下，
或靠建筑物中央的墙站着。
！切勿靠近窗户，以防玻璃震破。
！切记不要慌张地往室外跑。
▲室外
站立于空旷处或骑楼下，不要慌张地往室内冲。
注意头顶上方可能有如招牌、花盆等掉落。
远离兴建中的建筑物、电线杆、围墙、未经固定的贩卖机等。
若在桥上或地下道，应镇静迅速地离开。
行驶中的车辆，勿紧急刹车，应减低车速，靠边停放，人身进附近骑楼下。
若行驶于高速公路或高架桥上，应小心迅速驶离。
若在郊外，远离崖边、河边、海边，找空旷的地方避难。
▲学校
躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。
切忌慌乱冲出教室，并避免慌张上下楼梯。
如在操场，远离建筑物。
如在行驶中的校车，留在座位上勿动直至车辆停妥。
▲办公室及公共场所
注意天花板上的物品（如灯具、吊扇）掉落下来。
办公室中躲在办公桌或坚固的家俱下或靠支柱站立，远离窗户。
公共场所中，应小心选择出口，避免人群推挤。
切忌急着冲出，请勿使用电梯。
察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救。
检查家中水、电、煤气（天然气）管线有无损害，如发现煤气（天然气）管线有损，轻轻将门、窗打开，立即离开并向有关责权单位报告。
打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。
检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物，疏散时请使用楼梯。
尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤。
保持救灾道路畅通，徒步避难。
听从紧急计划人员的指示疏散。
远离海滩、港口以防海啸侵袭。
地震灾区，除非特准，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。
时刻注意余震的发生。