阿胶鸡蛋汤
以阿胶、鸡蛋等为主料的菜品
阿胶鸡蛋汤是一道以阿胶、鸡蛋等为主要食材制作的美食,属于汤品,口味是咸。
原料
阿胶10克 鸡蛋1个 食盐适量。
制作
阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
用法
每日1~2次,食盐调味服。
营养成分
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的
维生素B
和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
参考资料
最新修订时间:2023-11-27 10:50
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概述
原料
制作
用法
营养成分
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