陈兹方，男，土家族，1989年3月出生，群众，小学学历。

陈兹方出生于巴东县水布垭镇许家湾村，先天无臂。9个月大时，父亲因病去世，母亲独自带着他和12岁的哥哥相依为命。他4岁学会站立、走路，每一次起身，用脚支撑，摔倒，重来，伤痕累累。他7岁学会用脚吃饭、穿衣、洗漱，生活基本自理。9岁时，陈兹方上学了，开始用脚趾夹笔写字。16岁上初中，因自理能力实在有限而辍学，跟着母亲学习做力所能及的家务事。从练习站立，到练习用脚拿筷子吃饭、做饭、缝衣、除草、翻地、放羊……凡是正常人能用手做的，他都尝试去用脚做到。

身残志坚。面对泰山压顶般的困难，这个顽强的小伙勇敢地向命运发起了挑战。趁家人不在的时候练习站立，能够站稳以后，他又开始练习各种生存技能。他练习用脚夹筷子吃饭，一次次打破碗，一顿饭吃完汗水湿透衣裳，饭菜撒得到处都是；他练习用脚夹木棒写字，一次次将裤子尿湿，脚趾丫磨破皮发炎溃烂。千百遍的练习，千百次的失败。经过长年累月的练习，不厌其烦地以脚代手，向生活挑战,他的双脚做事已近乎“随心所欲”。

顽强求学。陈兹方9岁时,先后八次随母亲一同去学校恳求老师，当着老师的面用双脚穿衣、脱衣、喝水、写字，最终打动了老师，同意他上学。陈兹方凭着毅力读到初二。异于常人的艰辛，数倍于别人的困难，没有压垮陈兹方。旁人口中的“遭孽娃”陈兹方，不仅战胜了没有双臂的生活不便和内心自卑，基本实现了生活自理，连学习成绩也非常优秀，成了石门小学老师教育学生的“活标杆”。

自强不息。尽管生活一直在给陈兹方出难题，但这个倔强的男子立志用脚走岀一条致富路。他练习用双脚夹刀夹斧上山割草砍柴。起初，草没割多少，脚划得到处是血口子，血染红了脚也染红了草。为改变家庭经济状况，他又协助母亲喂猪、养羊、种烟。

2014年，陈兹方受邀代表巴东参加湖北垄上牛人大赛，依靠灵巧的双脚完成穿针写字，一举成名。

人生路上的“传奇人”

陈兹方出生于巴东县水布垭镇许家湾村，先天无臂。9个月大时，父亲因病去世，母亲独自带着他和12岁的哥哥相依为命。他4岁学会站立、走路，每一次起身，用脚支撑，摔倒，重来，伤痕累累。他7岁学会用脚吃饭、穿衣、洗漱，生活基本自理。9岁时，陈兹方上学了，开始用脚趾夹笔写字。16岁上初中，因自理能力实在有限而辍学，跟着母亲学习做力所能及的家务事。凡是正常人能用手做的，他都尝试去用脚做到。

2008年，陈兹方养猪和挖野草药补贴家用，当年市场不景气，亏了4000多元。2010年，他选择养殖山羊，两年后，由1只山羊发展成了15只山羊。2013年，村里的公路进行路面硬化，他参与撒养护水，与哥哥在工地赚得近3万元的收益。2016年，陈兹方萌生了开网店的想法，经半个多月的电商培训，从一分钟打不了一个字，到一分钟打50—80个字。2017年，他在当地党委政府和有关部门支持下开办起了“陈兹方铺子”，恪守“质量为上、诚信经营”的理念，当年实现营业收入50万元，顺利实现脱贫目标。

2024年，以陈兹方为原型制作了广播剧《没有翅膀的飞翔》。

“湖北省劳动模范”

感动恩施十大人物

2020年11月24日，被表彰为2020年全国劳动模范。

2020年，被授予“湖北省自强模范”称号。

2021年5月，荣获第25届“中国青年五四奖章”。

2021年12月，被中央文明办纳入中国好人榜，评为助人为乐好人。

2024年8月29日14时，佟丽娅发布了一段电影《假如，我是这世上最爱你的人》幕后视频，向来自湖北巴东的“无臂青年”陈兹方表达敬意与感激之情。陈兹方表示，佟丽娅是在网上看到了他分享给孩子换尿布、冲奶粉、钓鱼等生活视频后，通过私信联系上，表明了来意。去年7月，佟丽娅和助理第一次来到恩施州巴东县野三关镇陈兹方家里，陈兹方热情大方接待了她。两天时间里，佟丽娅近距离观察他用双脚完成生活中的种种挑战。陈兹方向佟丽娅示范如何用双脚抱孩子、喂奶等照顾孩子的日常，让佟丽娅来体验，并教她每一个脚趾的作用，该怎么使劲。