内容包括基础知识、老架一路、用法、推手对练等内容。

陈氏十九世嫡系传人：陈小旺大师，为了让更多的人了解陈氏太极拳，弘扬陈氏太极拳，而在学习难度较大的陈氏老架太极拳一路的基础上简化为三十八式太极拳。此套路为习练陈氏太极拳的入门套路，以柔为主，柔中有刚，动作舒展大方，连绵贯穿，沉着稳健，一动无有不动；一静百骸相随。腰是发气之源，以腰为主宰，处处运用螺旋劲以形引气，以气摧形，呼吸自然，虚实分明，含胸塌腰，蓄发相变，快慢相间。它2既保留了陈氏太极拳的风格和特点，又是初学者的良师益友。