雷岛(L'île de Ré)是法国大西洋海岸外临近拉罗谢尔(La Rochelle)的一个小岛，以作为法国版的纽约长岛汉普顿斯而闻名。这里享有与法国南部一样充足的阳光，是巴黎游客的完美度假地。

法国西海岸比斯开湾岛屿，属滨海夏朗德(Charente-Maritime)省。与大陆上的拉帕利斯(La Pallice)和拉罗谢尔(La Rochelle)之间隔佩尔蒂布勒通(Pertuis Breton)浅水域(最窄处3.2公里〔2哩〕)，1970年代晚期在岛和大陆间建桥。

岛长29公里，宽35公里，面积85平方公里。地势低，土地肥沃，尤适於种植早熟蔬菜。有葡萄园。沿海有盐场和牡蛎养殖场。

主要名胜地是北岸圣马丹(Saint-Martin)港和拉弗洛塔(La Flotte)渔港。岛上有中世纪圣洛朗(Saint-Laurent)修道院的遗迹。