《青春修炼手册》是由
TFBOYS演唱的歌曲，由
王韵韵作词、
刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。
TFBOYS于2013年年底慕名找到刘佳，邀请他为其制作首张
EP的三首歌。刘佳在听过当时三个男孩在网上上传的翻唱歌曲后，对他们的音乐表现力大为赞赏，并最终答应了邀约。经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》发行。
《青春修炼手册》的
MV中，
王俊凯、
王源、
易烊千玺三位扮演三位转学生，与酷炫的超级英雄同学们一起上课、活动，在与超人们相处的日子中，超人们乱用自己的超能力把教室里的蝴蝶都弄死了，三位转学生利用自己的超能力使蝴蝶复活，也获得了超人同学们的一致好评，并且最后大家一起合力使用超能力救下了王源所扮演的转学生。