青龙出海拳又称
罗汉拳。传统拳术之一，属于
少林寺陆合门。是由嵩山少林寺众高僧通过长期研究和实践，从大罗汉拳和小罗汉拳中尽心挑选出最具代表性、最有实用性的24招式所组成。其节奏鲜明，朴实无华，来去神速，势如破竹，结构严谨，实用性强。
据考证此拳乃少林寺久已失传的传统老拳陆合拳械系列，这是其中的嵩山
少林寺青龙出海拳，在1982年
山东教育出版社出版的少林拳名家梁以全先生著作《嵩山少林拳拳法》中曾提到少林寺有青龙出海拳，并且在中国
人民体育出版社1982年《中华武术》创刊号中著名武术家张文广先生在《武术的内容与分类》中也提到少林寺有青龙出海拳，但笔者在少林寺，从来没听说有人会练青龙出海拳，在登封地区也没听说过，也没见人公开发表过、演练过，更没听说有哪个人哪个武校教过。近年来少林寺、少林书局出版的武术书籍中的武术套路目录里已没有了青龙出海拳。不知是绝密还是少林寺已经失传。今少林弟子释延辉在郑州巧遇此拳民间传人，并随之学得一点皮毛。
嵩山少林青龙出海拳除了完全保持着少林拳的独特风格外，还保持着罗汉拳的刚柔劲，主要练习以腰背调整全身“三节九梢”，有躯干带动四肢增强周身的灵活性和柔韧性，柔中带刚，以意领气，以气催力，从而达到心与意合、意与气合、气与力合、手与足合、肘与膝合、肩与胯合，内外相合，六合相合。
青龙出海拳，除了练习套路和基本招式外，最为重要的就是与嵩山少林小红捶融合在一起演练攻防之技击术。青龙出海拳与与嵩山少林寺
五虎捶融合在一起演练反式技击法，形成合理而具有科学性的配套，更为精妙。
据传青龙出海拳，是由俗名“神手”张勤的一位武僧在明末清初从寺内带出后传入民间的。此拳传人不多是因为此拳不能轻易传人，历代宗师收徒也非常严格，要经过非常严格的考验才能拜师学艺，授艺也是师父言传身教、口传心授的。嵩山少林寺久已失传此拳，今
河南郑州发现传人：民间拳师马树森，此青龙出海拳与苌家拳传承的青龙出海拳拳谱基本一致，但具体招式动作已大不相同，最关键的步法也不一样。