《领悟》是
辛晓琪演唱的歌曲，由
李宗盛作词、作曲，收录于辛晓琪1994年8月12日发行的同名专辑《
领悟》中。
1987年，辛晓琪加盟
福茂唱片，之后陆续发了三张专辑，却是叫好不叫座，一直寂寂无名，这让她有了回去当钢琴老师的打算。然而她的境遇因为一通电话而改变。一天上班途中，李宗盛无意中从电台听到了辛晓琪唱的《
自私》，立刻打电话到福茂唱片，把辛晓琪引荐进入滚石唱片。在和李宗盛的一面之缘后，辛晓琪就以“休息”为名，销声匿迹了2年。
1994年，李宗盛把一首《领悟》交给了辛晓琪，并告诉她该曲可能不会红。辛晓琪的心凉了一半，等她拿起歌谱，试唱副歌部分时，九曲十八弯不成调的旋律，让她彻底死了心。该曲录了一个月之久。李宗盛写每个音符的时候都想着辛晓琪的声音特色。
《领悟》虽然走了苦情路线，但是别于当时那些除了苦就是伤的苦情歌，称得上是早期“疗伤系”的代表之作。整首歌曲在演绎上具有一定的难度，主要是音域的跨度很广，既有深不见底的低音位，又有高不见顶的高音段，不过辛晓琪的演绎让人折服。她在完好地展现出其演唱功底的同时，还能通过感性的声音，极强的感染力给人以抚慰，发挥出了疗伤歌曲的本色。
《领悟》的MV记录下了辛晓琪痛哭的镜头，辛晓琪透露，因为她哭得太厉害，滚石公司内部甚至开会讨论要不要播出这支MV。在拍摄时，本来没有哭的镜头，但辛晓琪一想起那些美好的时光，眼泪就控制不住了一个劲的往下掉，导演还临时抢拍了一组辛晓琪哭着唱歌的镜头。拍摄那天，辛晓琪跟工作人员说，谁都不许跟她讲话，要让她进入一种窒息的沉默状态。她还跟化妆师说，要掉下来的眼泪是黑色的。