饭田市位于日本中央、长野县的最南端，东耸立伊那山地，西耸立木曾山脉，南北遍布天龙川的日本第一山谷地形广阔，自然环境丰富，景观优美，四季变化丰富，拥有动植物南北限制的气候风土人情。
自古以来东山道、近世以后，三州街道、远州街道等陆运和天龙川水运便利，作为东西或南北交通的要道而繁荣起来，在经济和文化上都有了自己的发展，神乐、人偶净琉璃等民俗文化至今仍活跃在生活中。
虽然是通过养蚕、引水等传统产业发展起来的，但是现在以引进了先进技术的精密机械、电子、光学的高科技产业为首，半生点心、酱菜、酒等食品产业，以及以市田柿、苹果、梨等水果为中心的农业等都在蓬勃发展。
以被誉为“苹果林荫和木偶剧之城”的天龙峡为代表，与天龙川下游、元善光寺、琵琶湖高原等旅游胜地一起，近年来开展了体验教育旅行、观赏樱花之旅、绿色旅游、生态旅游等活动
它被认定为“环境模范城市”，向市内和全国宣传将太阳森林能源作为当地的绿色电力使用的先进措施。
此外，还发表了以饭田下伊那为圈域的定居自立圈的中心市宣言，在全国之前与周边町村签署了《定居自立圈形成协定》，谋求充实地区医疗、振兴产业、完善公共交通系统等相互合作。
山里街的生活和地域文化扎根，推进这种先进举措的饭田市被称为“学习的宝库”，每年通过大学实地研究都会有很多学生来学习“饭田”。
“饭田”的地名来源于“结之田”，是与以传统产业“引”为代表的“结”有缘的土地。
在行政、企业、市民中发挥“结合力”，推进面向线性时代的21世纪型战略性地区建设，以此制造人才周期的大起伏，以实现丰富生活方式的可持续地区经营为目标。
本市位于长野县南部，伊那谷，位于从诹访湖注入太平洋的天龙川的中游流域。
饭田市位于长野县的最南端，伊那谷的中央，西北部因木曾山脉而与木曾郡相接，东北部与上伊那郡饭岛町及下伊那郡松川町等3个町村相接，西南部除县内5个村外，还与静冈县2市相邻。
从地理上大致分为饭田盆地和南部高原的一部分，天龙川从北向南流经市中心。
在南阿尔卑斯山和中央阿尔卑斯山夹着的本市域中，从天龙川最下游部(海拔约300m )到南阿尔卑斯山的圣岳(海拔3，013 m )，在海拔超过2，700 m的我国最大的山谷地形中，形成了几级的阶地和日本最长的断层——中央构造线
天龙川沿岸多水田，阶地上和接下来的扇状地散布着果树园。 另外，阶地崖上树木茂盛，在景观中形成了绿化带。 周围以及南部高原地带，在陡坡水利好的地方有水田，
主要是山林，里面有海拔超过2,000m的群山，大自然中美林茂盛。 山沟里是谷地田，阳光充足的坡地上散布着梯田，形成了美丽的农村风景