饱和吸收体(saturable absorber)，是激光谐振腔内调Q技术中使用的一种开关晶体材料。饱和吸收体对微光的吸收系数随入射光强增大而减小，当达到饱和值时对激光呈现透明，利用其这种饱和吸收特性对激光腔内的损耗(Q值) 进行调制，并发射脉冲，产生的脉冲宽度在几纳秒甚至几十皮秒量级。

饱和吸收体用于被动调Q激光器中，其吸收峰需要覆盖激光晶体发射峰，吸收带宽越宽越好。饱和吸收体主要有饱和吸收染料、饱和吸收晶体和半导体，染料由于自身的缺陷已经逐渐被淘汰，最常用的饱和吸收体材料是饱和吸收晶体和半导体。最常用的饱和吸收体晶体包括掺Cr4+、V3+ 和Co2+ 的晶体材料和色心晶体材料，例如Cr4+ :YAG主要用于0.9~1.0μm波段被动调Q，V3+ :YAG 主要用于1.3~1.5μm波段被动调Q，Co2+: LaMgAl11O19 晶体主要用于1.3μm波段被动调Q技术当中，半导体材料主要包括基于GaAs类的半导体材料和近几年发展的石墨烯类半导体材料。