香椿拌豆腐
以香椿,豆腐主料制作的药膳
香椿拌豆腐以香椿,豆腐主料制作的药膳。这道药膳是中国山东省的传统名菜,属于鲁菜系。
所需材料
原料
豆腐2块,香椿150克,
调料
香油,精盐,味精,花椒粒少许。
制作方法
方法一
方法二
1、香椿芽掰开,洗净;
2、在开水中焯一下;
3、叶子变绿,香味飘出时,捞出过凉水
4、挤干水分,切成小粒;
5、卤水豆腐切成小方块,再加了盐的开水中焯一下;
6、沥干水分,捞出装盘;
7、用适量的盐、味精和香油和凉开水,勾兑成碗汁;
8、把切碎的香椿撒在焯水的豆腐上,然后淋入碗汁即可。
方法三
1、内脂豆腐取出放入盘中用清水冲洗一下,将内脂豆腐切成大块儿
2、香椿洗净先过开水焯一下,变绿后过凉水捞出备用,香椿切成末放入碗中,加入盐、生抽和剁椒
3、倒入少许温水搅拌均匀,将拌匀的香椿倒入内脂豆腐上面,吃的时候拌匀即可
方法四
1. 烧半锅水,水开后放少许盐,放入香椿氽烫一会儿;
2. 将烫好的香椿用清水过凉,切成香椿末儿;
3. 香椿放一碗中,加香油和盐,少许生抽和醋(不喜欢的可以不放这两样)搅拌均匀;
4. 内脂豆腐一盒,从盒中取出放盘中;撒上调好的香椿末儿即可。
方法五
烹饪技巧
1、豆腐一定要北豆腐,比较硬,要不容易碎;
2、香椿不要放多了,太多了味道太冲,只要叶和芽,能贴在豆腐上,和豆腐更好的融合;
3、豆腐不好入味,所以提前做,放冰箱,避免变质;
4、豆腐烫过不易碎,过凉不易粘连;香椿烫过去除亚硝酸盐,过凉使叶色翠绿。
5、豆腐焯水一是去除腥味,二是成型不易碎;
6、把简单的调味做成碗汁,盐和味精方便融化,也便于均匀分布;
7、倒入碗汁,浸泡5至10分钟再食用,更容易进味;
8、调味可以根据自己的喜好自由调整,这三种是最基本的,此菜不建议调味过于复杂。
食物口感
软嫩清香,春季食用最佳。新鲜的香椿只有一个月的享用期限。
食物功效
适用于心烦口渴,胃脘痞满,目赤,口舌生疮等病症。
最新修订时间:2024-07-22 22:24
目录
概述
所需材料
制作方法
参考资料