香椿饼
中国传统小吃
香椿饼是一道由新鲜香椿、鸡蛋、葱等做成的美食。香椿在每年发芽的时候才能吃到,吃香椿的时间非常短,它那特有的香味,常常让人想吃上几口。香椿含亚硝酸盐特别高,同时还比较高的草酸只要焯水,不管是亚硝酸盐还是草酸都会大大减少,所以吃的时候建议大家先焯水。
原料
新鲜香椿3两,鸡蛋5个,葱、盐、花生油适量。
做法
(1)鸡蛋打成蛋液,加少许盐调味。香椿洗净切末,葱切末。
(2)将葱末和香椿末放入蛋液中,搅拌均匀。
(3)炒锅烧热,倒入少许花生油,转动炒锅,让锅底沾上油。
(4)油热后,倒入加有葱末和香椿末的蛋液,转动炒锅,让蛋液均匀平铺在锅底上。
(5)待蛋液略微凝固成饼状后,翻面,小火煎至另一面凝固。即可出锅食用。
烹饪技巧
香椿中含有较多的亚硝酸盐,并随存放时间的延长而增多,用沸水焯烫(清洗后100℃沸水焯烫30秒)的香椿亚硝酸盐含量会大大降低。
风味评价
香椿不仅口味独特,而且营养非常丰富,其维生素C、E、钙、蛋白质等含量都在蔬菜中名列前茅。鸡蛋和香椿是绝配,除了炒着吃,摊成饼也很不错哦!
参考资料
香椿饼.孕妇食谱.
最新修订时间:2024-07-22 22:13
目录
概述
原料
做法
烹饪技巧
参考资料