马头乡，隶属于四川省凉山彝族自治州冕宁县，地处冕宁县西部，牦牛山西坡，雅砻江东岸，东邻哈哈乡，南与棉沙湾乡接壤，西与和爱藏族乡、青纳乡隔江相望，北邻窝堡乡，区域面积72.04平方千米，截至2019年末，户籍人口2531人。

1953年5月，设马头山彝族乡，属金矿县。

1958年，撤乡。

1962年，设马头山乡。

1972年12月，改为马头公社。

1983年12月，公社改乡。

2019年12月，撤销马头乡、窝堡乡和棉沙乡，设立棉沙镇。

2011年末，马头乡辖马头、虫园、丝里坪、岳落口4个村民委员会；下设17个村民小组。

截至2019年10月，马头乡下辖4个行政村。乡人民政府驻马头村。

马头乡地处冕宁县西部，牦牛山西坡，雅砻江东岸，东邻哈哈乡，南与棉沙湾乡接壤，西与和爱藏族乡、青纳乡隔江相望，北邻窝堡乡，区域面积72.04平方千米。

马头乡地势东高西低，北高南低。

马头乡属亚热带季风气候，其特点是气候温和、降雨充沛、日照充足、雨热同季、干湿季分明，冬春多大风，春多冰雹，春旱突出。多年平均气温14.1℃，1月平均气温4.7℃，极端最低气温-8.7℃（1970年2月2日）；7月平均气温20.8℃，极端最高气温32.2℃（2000年5月20日）。最低月均气温3.1℃（1997年2月），最高月均气温21.8℃（2002年7月）。平均气温年较差1.5℃，最大日较差28.6℃（2009年3月10日）。生长期年平均365天，无霜期年平均245天，最长280天，最短为224天。年平均日照时数1962小时，年总辐射117千卡/平方厘米。0℃以上持续期365天。年平均降水量1163毫米，年平均降水日数为138天，最多达162天（1969年），最少为126天（2004年），极端年最大雨量1589毫米（2003年），极端年最少雨量690毫米（2011年）。

马头乡境内河道属雅砻江水系。其干流境内长7.5千米，有2条较大的山泉水汇入马头山沟流入雅砻江。

马头乡主要自然灾害有暴雨、泥石流、冰雹等。暴雨灾害平均2年发生一次，2008年5月26日，雨夹冰雹持续时间40分钟，导致全乡4个村全部受灾，直接经济损失达380余万元。

马头乡境内水能资源丰富。有零星金矿分布。

2011年末，马头乡辖区总人口2220人，其中城镇常住人口36人，城镇化率1.6%。总人口中，男性1161人，占52%；女性1059人，占48%；14岁以下410人，占18.5%；15~64岁1550人，占69.8%；65岁以上260人，占11.7%。总人口中，以彝族为主，达2205人，占99%；汉族15人，占1%；2011年，人口出生率9.9‰，人口死亡率3.2‰，人口自然增长率6.7‰。

截至2019年末，马头乡户籍人口2531人。

马头乡有农业耕地面积2998亩，其中水田60亩，旱地2938亩。2011年，农业总产值900万元，农业增加值占生产总值的63%。粮食作物以大麦、玉米、马铃薯、荞麦为主。2011年，生产粮食895吨，其中大麦90吨，玉米440吨，马铃薯290吨。主要经济作物为核桃、花椒。2011年，核桃产量60吨，花椒产量38吨。畜牧业以饲养生猪、牛、羊、马、家禽为主。2011年，生猪饲养量2400头，年末存栏1300头；羊饲养量6200只，年末存栏4300只；牛饲养量1200头，年末存栏1000头；马饲养量700匹，年末存栏600匹；家禽饲养量1.1万羽。

2011年，马头乡工业总产值125万元，实现工业增加值55万元，比上年增长10%，占生产总值的8.7%。

2011年末，马头乡有商业网点2个，职工2人。2011年，社会消费品零售总额42万元，比上年增长15%。

2011年末，马头乡有乡中心小学1所，教学点1个，在校生188人，专任教师13人，小学适龄儿童入学率100%。

2011年末，马头乡有文化站1个，村文化活动中心3个，藏书2000册。

2011年末，马头乡有学校篮球场1个。经常参加体育活动的人员占常住人口的8%。

2011年末，马头乡有电视用户478户，入户率84.6%。

2011年末，马头乡有乡卫生院1个；病床2张，固定资产总值185万元。专业卫生人员2人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗582人次。

2011年，马头乡有城镇最低生活保障户数7户，人数7人，支出3.1万元。农村最低生活保障户数125户，人数522人，支出31.9万元；农村五保供养25人，支出5.4万元；农村医疗救助18人次，民政部门资助参加合作医疗534人次，共支出7.6万元。国家抚恤、补助各类优抚对象5人，抚恤事业费支出1.8万元。

2011年末，马头乡报纸、期刊累计发行0.28万份（册）。固定电话用户48户，电话用户普及率8.5%；移动电话用户147户。

2011年，马头乡境内有乾冕省道南北穿境，境内长7.5千米。通乡公路总长6.4千米；通村公路3条，总长27.1千米。

古代为过往马帮重要通道而得名。