1980年11月26日，马朋出生在安徽省阜阳市颍东区老庙街上的一个普通农民家庭。因家境贫寒，初三没读完便被父亲送到了上海野生动物园工作，跟着马戏团的老师傅学习驯老虎等杂技的他成了一名杂技驯兽师。后来，马朋在杭州一个旅游景区的艺术团认识了叶逢春，两人在宋城艺术团工作了三年，并接受了初步的喜剧专业训练。
1999年，马朋和搭档叶逢春离开了宋城，开始在宁波、杭州、义乌等地的夜场表演，每几年换一个场，就这样，他们靠夜场表演生活了十几年。2013年，搭档叶逢春的孩子降生，他决定改变，便去了陈佩斯在北京开设的喜剧培训班，并开始接触电视选秀。
2014年底，马朋受叶逢春邀请一起参加了北京卫视的表演者真人秀节目《
造梦者》，在节目中他们成功加入了姜文战队，并进入了决赛，而就在决赛期间，他们收到了《
笑傲江湖》节目组的邀请。
2015年9月27日，马朋参加的素人喜剧综艺节目《
笑傲江湖第二季》在东方卫视播出，并与叶逢春搭档表演了一段发生在电影院里的尴尬场景，获得
郭德纲、
宋丹丹、
冯小刚三位评委的一致通过；他们也在随后一路闯入节目总决赛，最终获得了全国第四名的成绩，而马朋也因此被更多观众所认识。
2016年2月22日，马朋登上了中央电视台猴年元宵晚会的舞台，与叶逢春搭档表演哑剧《影院故事》 ；4月15日，与叶逢春搭档在喜剧综艺真人秀《
笑傲帮》中表演了节目《左右特工》；12月30日，参加中央电视台综艺频道制作播出的歌唱圆梦节目《
越战越勇（喜剧版）》，与叶逢春搭档表演了小品《密室逃脱》。2017年7月15日，参演的动作警匪片《
英雄战警》在爱奇艺播出，在片中饰演连累好友卷入杀人抢劫案中的阿乐。
2018年1月11日，马朋出演的奇幻爱情片《
大梦西游4伏妖记》在爱奇艺播出，他在片中饰演客栈老板；7月23日，出演的少女魔幻剧《
舞法天女之璀璨甜蜜》在腾讯视频播出，他在剧中饰演小熠的父亲“爆爸”，因怀疑妻子的死亡原因而成了一名侦探。2019年，马朋与薛天琪、
侍宣如等人共同主演了现代悬疑动作电影《
控梦者》。
2020年1月23日，马朋与叶逢春、
张霜剑、宗云袁等人在山东卫视春晚上合作演出了古装默剧《逢春斗年兽》 ；2月10日，与
王宁、叶逢春、
梁家仁等联袂主演的冒险喜剧片《
雾隐怪客》在爱奇艺播出；7月3日，与
施骏喆、
漆子美等合作主演的的动作冒险电影《
寻龙宝藏》在优酷独家播出，在片中饰演四大盗墓门派之一的卸岭力士项武；8月20日，与李弘蔓、
白洁共同主演的剧情片《
不完美的幸福》播出；12月29日，与
朱研、
沈保平、
何若鹤等人共同主演的冒险动作悬疑电影《
肇事者》在腾讯、优酷播出。
马朋在北京卫视、湖北卫视的综艺节目中多次亮相，经过比赛不断地打磨，他的演技提升不少。其在《笑傲江湖》第二季预赛中表演的哑剧小品《影院故事》笑料十足 ；比赛过程中表演的《武术家与小偷》则演绎了一出笨贼与醉酒武术家之间“笑果尽在不言中”的幽默互动，令观众充分领略到了默剧的魅力；决赛中所表演的《反战大片》也令人赞叹，引人深思。他在《我是联想王》节目里为观众所展示的哑剧片段，让现场观众捧腹大笑。而他和搭档叶逢春在喜剧节目《笑傲江湖》中所表演的哑剧《电影院里的尴尬事》则展现出了幽默诙谐的风格，并得到了观众和评委的好评。（ 中国新闻网、新浪娱乐、《京华时报》、江西网络广播电视台综合评）