髋关节活动
医学术语
髋关节活动是一种拉伸动作，步骤是双手扶腰的两侧，先向两侧分别做髋关节环绕，幅度可以稍微大一些。
呼吸
转动时吸气，回到中立位时呼气。
动作要点
不要过快，保持一定的节奏和韵律，做全环绕。
参考资料
髋关节活动.keep.
最新修订时间：2022-01-11 05:14
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概述
呼吸
动作要点
参考资料

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