高洋，1985年1月23日出生于辽宁省营口市，毕业于北京舞蹈学院，中国内地影视女演员。

出生于辽宁省营口市的高洋，小学毕业后便进入营口市戏曲学校中国民间舞专业就读。但之后她却因练习方法不当，导致了严重的腰伤，医生断言她不可能再跳舞。无奈之下，高洋只好在老师的建议下转向了表演领域。

随后，她参加了中央戏剧学院、北京电影学院、北京舞蹈学院等五所院校的艺术考试。而高洋则通过自己的努力，顺利通过了这五所学校的考试，但为了完成儿时的梦想，她还是选择了北京舞蹈学院音乐剧系影视表演班继续自己的学业。

在校期间，高洋演出了一些剧本片段、音乐剧和话剧。毕业大戏《仲夏夜之梦》中，饰演女一号赫米娅，在大学生戏剧节比赛中获得多个奖项。

2007年，高洋参加了《红楼梦中人》全国选秀活动，在经过一系列的比拼后，她最终获得了黛玉组全国第四名和激情演绎奖的成绩。2009年，高洋完成了个人的首部大银幕电影作品，主演的现代都市青春片《旋律》上映。此外，她还参演的影视剧《纯真年华》《中国古代爱情故事新编》《南城遗恨》《幸福一定强》《美人心计》等作品播出。

2010年6月，参演的古典名著剧《红楼梦》播出，她在剧中饰演金陵十二钗之一的妙玉。高洋凭借清冷的妙玉一角获得了关注和认可。2011年10月，参演的现代家庭伦理剧《团圆》在济南电视台首播，她在剧中饰演刘亚苹，因对角色哭戏的演绎，给观众们留下了深刻的印象；11月，参演的古装传奇宫斗剧《美人天下》播出，她在剧中饰演彩蝶郡主；12月，参演的年代励志剧《姑苏十二娘》播出，她在剧中饰演绣娘织锦。

高洋拓宽戏路，不断挑战不同类型的作品和角色。2012年3月，主演的首部军嫂剧《十五的月亮》播出；5月，主演的民国谍战剧《密战峨眉》播出；11月，主演的现代都市情感剧《离婚前规则》播出，她在剧中饰演方婷，因获得多人的认可。2013年12月，主演的都市家庭轻喜剧《保卫孙子》播出，她在剧中饰演王婷婷，凭借该角色突破自我，收获好评无数。2014年9月，主演的抗战传奇剧《雪豹坚强岁月》，她在剧中饰演陈怡，而这也是其演艺生涯的首部抗战剧。2016年10月，主演的悬疑伦理电影《爱情不等式播出》；11月，主演的抗日传奇剧《手枪队》播出，其在剧中饰演柳梦绮，以颠覆个性让观众感受到与以往完全不同的表演风格。

2017年4月，主演的都市职场爱情喜剧《漂洋过海来看你》播出，她在剧中饰演严晓秋，将严晓秋这个柔中带刚的角色刻画得相当出彩，深受好评；主演的《暴风骤雨》《墨客行》《择天记》《轩辕剑之汉之云》等多部作品上线。2018年-2023年间，高洋出演了电视剧《疯人院》《暴风骤雨》《大唐女法医》和电影《岁月忽已暮》等作品相继上映。

2024年2月24日，主演的惊悚悬疑玄幻探案电影《狄仁杰之通天玄案》上线，她在剧中饰演金小凤。

2007年，高洋和高雷雷通过相亲认识的。直到2010年，他们才确定恋爱关系。

2010年7月，高洋在龙泉寺做义工。

2010年12月，高洋参与了倡导关爱女性，防治乳腺疾病的公益活动“奥丽侬·郁金香行动”，并“义裸”出演了公益大片来号召所有女性关注自身健康。

如果单看外形，很难有人会把看起来娇娇弱弱的高洋和东北女孩联想到一起，不过，高洋确实就是一个地地道道的辽宁女孩。她不仅有着江南女孩外表上的温婉动人，同时还有着北方女孩性格上的豪爽大气。虽然她年纪不大，但却有着丰富的表演经验，演技不俗，先后在多部影视作品中出演角色，精彩的表演则给观众留下了深刻印象；在古装剧《中国古代爱情故事新编》中担任主演，她青春秀美的外形和精湛不俗的演技给电视荧幕增添了一道亮丽的风景线（新浪娱乐 评）。

高洋出演的电视剧风格多变。在都市剧《漂洋过海来看你》中她所饰演的严晓秋一角，因温婉善良的特质而受到了很多观众的喜爱。严晓秋在剧中的爱情如同姬金鱼草一般，有着虐心的暗恋。凭借高洋的演绎，这个角色也成为了完美女友人设。而一向气质清冷的高洋，古装剧扮相常让人眼前一亮，而在该剧中，现代装的高洋时尚靓丽，不同气质都能完美hold住，高颜值和好演技加持，则让她收获了不少好评（北青网 评）。