高阳出生于河北唐山市的一个戏曲家庭，因幼时多受戏曲的熏陶，年少时学习过多种戏曲，包括京剧、评剧。小学时期成绩一直名列前茅，到了初中，因为父母工作的原因，举家搬迁到新的城市生活，课业的短暂衔接不上，以及性格上的青春期叛逆，使他把注意力转移到了看电影上。
高中阶段，高阳决定报考表演专业，并开始跟随专业老师练习声、台、形、表。为了提升身体协调性，他每晚练舞到凌晨两、三点，最终以台词第一名的成绩考上了
中央戏剧学院。在恩师郝荣的指导下，他坚定了走上表演道路。在学期间，他爱上了话剧表演，并在表演课程中出演过大量的角色。在毕业戏剧《过年》中，他还饰演了反一号的角色。
2015年，由话剧改编的电影《
驴得水》在北京招募角色，高阳被导演选中出演片中的特派员秘书高副官一角，而这也是他的电影处女作。
2016年10月，高阳与任素汐、大力等合作主演的喜剧电影《
驴得水》正式在中国大陆上映，该片上映7天，票房破亿；高阳亦凭借该片被观众认识。
2017年2月，高阳参演由
梁胜权执导，
周渝民、
迪丽热巴领衔主演的古装言情剧《
烈火如歌》，在剧中饰演亦正亦邪的天下无刀城二公子刀无痕；9月，领衔主演都市青春网剧《
北漂爱情故事》，讲述普通白领吴宇超（高阳饰）所居住的天通苑群租房下的北漂故事，以现实的描述反映北漂底层群体的复杂心理以及悲喜交加的情感纠葛租房压力、职场斗争、拜金爱情等现实问题引起了观众的强烈共鸣，被称为“最真实的北漂故事”；10月，出席在北京举行的亚洲影响力盛典，并获得最具潜力新人奖。
2018年，高阳参演军旅题材大戏《
伞兵魂》，在剧中他饰演铁骨铮铮的僚机苏子晋，是主机张启（
贾乃亮饰）披肝沥胆荣辱与共的好兄弟；同年主演经典抗战系列《
一个鬼子都不留》的收官之作《猎手》,在剧中饰演儒雅智慧的皮货行掌柜王大兴。
2020年，由李双武担任导演, 高阳主演的大型古装爱情网剧《
医妃难囚第三季》，在爱奇艺正式开播，高阳在其中饰演南炎世子热布哈迪。
2023年2月3日，参演电视剧《你是我的永恒星辰》播出。7月，主演的网剧《
漠风吟》杀青，并拍摄了革命题材剧集《
西北岁月》。
高阳在电影《驴得水》中的表演非常自然，没有做戏的痕迹。他真实地演绎出了人物，一举手一投足都就是人物本身。同时也本分地完成角色的行动，心无杂念，不出戏也不抢戏。虽然高阳饰演的特派员秘书只是一味小配料，但他却凭借自己扎实的表演功底，将这味小配料演绎成了胡辣汤里的胡辣，成了一种“缺了他就少了味道”般的神奇存在。（导演
周申、网易娱乐评）
高阳拥有帅气的外表，五官线条足够硬朗，他睿智、阳光、善良。高阳在《驴得水》中将特派员秘书的亦正亦邪把握得恰到好处，对上司的巧言令色、对下层的颐指气使、救人时的悬崖勒马，于张弛有度之间将角色性格表达地淋漓尽致，获得不少好评，同时也让特派员秘书这个戏中人物得到不少好感。（网易、新浪娱乐评）